Kolhydrater har blivit ett hett samtalsämne de senaste åren och allt fler väljer att dra ner på ris, pasta och potatis. Men är potatis verkligen onyttigt – det livsmedel som vi har ätit sedan urminnes tider?
Artikel
Recept: Nyttiga tillbehör till grillat
Äntligen är det hög tid att ta fram grillen och njuta av sommarens smaker. Kostexperten Yvonne Lundgren ger tre goda och nyttiga recpet på grilltillbehör. Perfekt till kött, fisk och fågel!
Dolt doftämne kan orsaka allergi
Ett doftämne som finns i lavendel kan orsaka kontaktallergi. Ändå finns ämnet inte med på kosmetikaförordningens lista över allergiframkallande ämnen och behöver därmed inte listas i innehållsförteckningar, det visar en ny undersökning från Göteborgs universitet.
Så behåller du träningsrutinerna i sommar
”Sommaren är kort, låt inte rutinerna regna bort…” Sommaren stundar och du står inför stora utmaningar när det kommer till att behålla dina träningsrutiner. Gymkortet läggs lätt på hyllan för att ge plats åt lata dagar i solen. Eller? David Roufpanah, träningscoach och inspiratör, tipsar om hur du behåller rutinerna i sommar.
Så tränar du för att undvika att bli skadad
De flesta motionärer tränar för att må bra, både fysiskt och psykiskt. Tyvärr kan felaktig träning ge motsatt effekt. Naprapaten Koray Özürküt, som träffar motionärer med skadeproblem, menar att de flesta tränar över sin kapacitet med för avancerade övningar. Många borde i stället börja med funktionell träning.
Här blir landslagets kampanj en könssjukdom
Användningen av sociala medier har exploderat de senaste åren, inte minst de kreativa hashtagsen på instagram. Men ibland blir det inte riktigt som man har tänkt sig. Tidigare i dag lanserade svenska fotbollslandslaget sin nya kampanj ”Klappa för Sverige” på instagram. En hashtag som fick en helt ny betydelse när den översattes till engelska.
Premiär för nordens största hälsokryssning
Ät bra, träna bra och må bra! I sommar är det premiär för Hälsokicken. Nordens första och största hälsokryssning där både kropp och själ får en dos av härligt välmående.
Aldrig mer bikiniångest
KRÖNIKA. Tillhör du dem som får ångest när värmen kommer? Därför att du vet att sommaren innebär att du ska klä av din vinterbleka kropp och strosa nedför en strand iklädd badkläder. Du är inte ensam om att känna dig obekväm utan klädernas skydd. Det är lätt att känna sig misslyckad när du är missnöjd med kroppen.
Recept: Glutenfritt morotsbröd
Recept på ett glutenfritt, saftigt och gott morotsbröd!
Allt fler väljer glutenfritt
Drygt varannan svensk vill se fler glutenfria alternativ i matbutiken, visar en ny undersökning. Men alla är inte positiva till den glutenfria trenden. ”Var försiktig med att laborera på egen hand” uppmanar Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna.
Countryside Living: Unika upplevelser på nära håll
Countryside Hotels har bett några av Sveriges mest folkkära och färgstarka profiler att bjuda in till temahelger specialdesignade för livsnjutare, och två av dem är träningsrelaterade. Kajsa Bergqvist har satt samman en helg med fokus på träning och att utmana sig själv för att nå sina träningsmål. Emma Igelström helg sätter hälsa, livskvalité och välmående i fokus.
Recept: Spirulinasmoothie
Trött eller förkyld? Boosta kroppen med en nyttig spirulinasmoothie!