Med egen kroppsvikt eller enklare redskap som ett gummiband kommer du långt i din träning, men för dig som vill kunna köra samma övningar hemma som på ett offentligt gym finns det smarta hemmagym. I veckans träningsprogram visar vi dig 7 effektiva övningar för hela kroppen i en multimaskin som ger dig samma funktioner som en kabelmaskin, smithmaskin, chinsräcke och mycket mycket mer.