Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar…
mental träning
Så stärker du din inre hälsa och får bättre tankesätt – 7 enkla knep
Det är så lätt att hamna i dåliga tankebanor när livet inte känns på topp,…
Så håller du Nyårslöftet
Med mindre än tre veckor kvar till nyårsfirandet är det många av oss som börjat fundera kring våra nyårslöften om det så gäller att börja träna, sluta röka eller gå ned i vikt.