Lite för ”tjocka lår” här, ”vill väga 60 kg” där och ”nu ska rutorna fram”.…
kom i form
Träningsexperten: Kom i form utan diet
Har du nyårslöfte att förbättra din hälsa? Kanske vill du gå ner några kilon eller helt enkelt bara bli lite hälsosammare och komma i bättre form? Träningsexperten Malin Bengtsson ger 13 tips på hur du kommer i form utan diet.
Dansa dig i form
Tycker du att det är tråkigt att träna? Springa i spåret eller svettas på gym?