En ny omfattande studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, visar att förändringar i konditionsnivå över…
HÄLSA
Läs intressanta artiklar om hälsa på SportHälsa. Intervjuer, nyheter, forskning, råd och rön, tips, tester och mycket annat.
Ingredienser som boostar både tur och hälsa
Många av oss strävar efter att både må bra och ha lite extra flyt i…
Vinterns spännande idrottshändelser
När kylan smyger sig på och snön täcker marken, blir vintersporten ett högst välkommet sätt…
Bästa apparna för vilodagarna
När kroppen behöver en paus från hård träning är det viktigt att hitta mentala och…
Håll dig i toppform med hjälp av träningsappar
Att ägna sig åt regelbunden träning är viktigt av flera olika skäl, både när det…
Avslutande Ashtangayogapositioner – kom i gång med yoga, del 5
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Att träna utifrån menscykeln och råd vid utebliven mens
Du tränar hårt, fyller på med energi och följer din träningsplanering, men så kommer den…
Stående och sittande Ashtangayogasekvens – kom i gång med yoga, del 4
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Black Friday 2024 i Sverige: Vad kan vi förvänta oss inom sport och fritid?
Black Friday har under de senaste åren blivit en av de mest efterlängtade shoppinghögtiderna i…
”Kroppskontakt” av Karin Magnusson – 5 snabba med månadens inspiratör
Möt Karin Magnusson – dietisten, terapeuten och författaren av nysläppta Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam…
5 sätt att minska stress i din vardag
Vad är stress? Vad händer i kroppen och hur kan du förbättra din hälsa genom…
Sambandet mellan spelande och adrenalin – så fungerar det
Spel på nätet har aldrig varit större i varken Sverige eller övriga delar av världen,…