Öka motivationen och prestationen – här är tio smarta träningsprylar för effektivare träningspass!
HÄLSA
Läs intressanta artiklar om hälsa på SportHälsa. Intervjuer, nyheter, forskning, råd och rön, tips, tester och mycket annat.
Test av löparskor 2014
Dags att komma igång med löpningen? Frågan är bara – vilka löparskor man ska välja? Vi har testat tio av årets nya löparskor åt dig.
Fixa ditt eget hemmaspa
Unna dig lite vardagslyx! Att ordna ett hemmaspa är det perfekta sättet att varav ner på. Tänd ljus, sätt på avkopplande musik och pyssla om dig själv. Vi har plockat ihop några favoriter som mjukgör, stärker och renar din kropp.
Sofia PT-Fia Sjöström – Det är hemskt att så många drabbas av ortorexi
Sveriges största träningsbloggerska Sofia ”PT-Fia” Sjöström har fått nog av det sjuka träningsidealet. Att träna och äta nyttigt är för de allra flesta något positivt. Men för många blir fixeringen så stor att det leder till både fysisk och psykisk ohälsa.
Tävling! Vinn MBT-skor
Vi lottar ut ett par MBT-skor i valfri modell till ett värde av 2 500 kronor!
Test – MBT-skor
SportHälsa har testat dem funktionella MBT-skorna som är framtagna för att skapa en naturlig balans i hela kroppen. Med sin instabila runda sula aktiveras kroppens muskler samtidigt som de förbättrar kroppshållningen och avlastar både rygg och leder.
Nyttigt och gott frukostrecept från kostrådgivaren
Vissa morgnar önskar många att det redan stod en nyttig och mättande frukost färdig i kylskåpet. Kostrådgivaren Yvonne Lundgren tipsar om en god, mättande och nyttig frukost som är enkel att förbereda kvällen innan!
Tävling! Vinn löparskor från Salming
Nu har du chansen att vinna löparskorna Salming Natural Running till ett värde av cirka 1 400 kronor!
Jessica Almenäs om Let’s dance, träning, maraton och utseendefixering
Med flera bollar i luften har Sveriges folkkära programledare Jessica Almenäs minst sagt ett hektiskt liv. Men trots familj i olika länder och tv-sändningar hinner programledaren träna flera gånger i veckan. Målet? Att springa maraton under fyra timmar.
Förbättra din löpteknik och bli snabbare
En förbättrad löpteknik ger ett effektivare löpsteg. Genom att förbättra din löpteknik blir du snabbare samtidigt som du spar energi och orkar springa längre.
Missa inte vårens löparutställning på Riksidrottsmuseet
Den 26 april öppnar miniutställningen Löparen på Riksidrottsmuseet. Utställningen gör avstamp i dagens ökade intresse för löpning som motions- och tävlingsform och handlar bland annat om löptrender genom åren.
Vårens snyggaste träningskläder
Öka träningsmotivationen med färgglada, snygga och bekväma träningskläder. Vi har plockat ihop några favoriter – både för män och kvinnor.