one legged squats

Träningsövning: One legged box squat

Träningsövning: One legged box squat

Knäböj eller squats har blivit en given favoritövning hos dem flesta som styrketränar. En bra basövning som går att variera i flera olika utföranden. Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du utför träningsövningen one legged box squat, en effektiv övning som ger dig variation till dina vanliga squats.

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.