30 minuters rörelse om dagen

Träning ska inte ge dig prestationsångest

Träning ska inte ge dig prestationsångest 5 sätt att längta till träningen

Träning, eller fysisk aktivitet och rörelse, är någonting vi alla behöver för att må bra. Dock är det bara elitidrottare som verkligen måste prestera. För oss övriga kan istället lust och längtan vara bästa drivkraften. Har du stor press på dig inom andra områden, som karriär och familjeliv, kan din träning bli en skön frizon. Som kontrast till alla skriverier om nyårsmål ger vår skribent Sofia Strand här några konkreta tips för motivationshöjande träning – utan prestationsångest.

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.