Vill du träna rumpan hemma, utomhus eller på resan i sommar? Det enda redskapet du…
STYRKETRÄNING
Här hittar du guider och tips för din styrketräning – oavsett om du föredrar styrketräning hemma eller söker program för styrketräning för nybörjare – har vi samlat artiklar med upplägg, fakta och övningar.
7 träningsövningar för seniorer
Träning har ingen åldersgräns – och det finns all anledning till att träna som senior.…
Workout Christmas Edition – Alexander Elebro visar dig 3 favoritövningar
Tre vassa övningar är allt du behöver för en grym genomkörare av hela kroppen. Tillsammans…
Starka, skadefria axlar med 3 övningar – axelcirkel i film
Starka, skadefria axlar har vi alla fördel av. Här hittar du 3 axelövningar med hantlar…