Extreme30 är nu avslutat för Jenny Fredlund. Till sin hjälp har hon haft personliga tränaren Christian Adler. Här är hemligheten bakom det fantastiska resultatet av 30 tuffa dagar.
KOST
Läs intressanta artiklar om kost på SportHälsa. Recept, dieter, lågkalorikost, LCHF, veganskt, vegetariskt, GI och mycket mer.
Jenny Fredlund: Jag är grymt stolt över resultatet
Extreme30 är nu avslutat för Jenny Fredlund. Till sin hjälp har hon haft personliga tränaren Christian Adler. Här är resultatet av 30 tuffa dagar!
Yasuragi lanserar sushiskola och duobehandling för barn
Varje sommar erbjuder det japanska spahotellet Yasuragi ”Yasuragi Kids”, med särskilda aktiviteter och behandlingar som riktar sig till hela familjen med barnen i fokus. Nytt för i år är sushiskola samt en duobehandling för barn och vuxna tillsammans.
Ny studie visar att barn äter för mycket socker
Barn i Europa äter generellt sätt för mycket socker, det visar en omfattande europeisk studie vars svenska del leds från Göteborgs universitet.
Recept – energigivande raw food drink
Kickstarta dagen med en härlig raw food drink. Raw food kost ger mycket näring vilket gör oss både piggare och friskare!
Hur nyttigt är det med frukt?
Hur nyttigt är det med frukt? Vår kostexpert Yvonne Lundgren har svaret.
Agneta Sjödin om träning, hälsa och vägen till att lära sig vara själv
Efter 23 år i tv-rutan och sex skrivna böcker bestämde sig Agneta Sjödin för att ta en paus. ”Jag behövde lära mig att vara själv”.
Recept på nyttig granola müsli
Granola är en av de senaste frukosttrenderna och förpackningarna säljer som smör i butikerna. Men se upp, ofta innehåller färdig granola en hel del tillsatt socker. Kostexperten Yvonne Lundgren tipsar om ett enkelt, gott och nyttigt recept på granola müsli – helt utan tillsatt socker.
Så många sockerbitar innehåller Coca-Cola life
Coca-Cola hakar på hälsotrenden och lanserar Coca-Cola life som ska innehålla en tredjedel färre kalorier än vanlig cola-dryck. Men hur mycket nyttigare är den än vanlig Coca-Cola egentligen?
Vård och omsorg – största ämnet i Almedalen
På söndag startar Almedalsveckan där vård och omsorg är de ämnen som är mest förekommande. Fler än 200 evenemang finns i det officiella programmet. Här är ett smakprov på vad som kommer att diskuteras.
Vad innehåller öl egentligen?
På öletiketten står det oftast bara ”innehåller kornmalt”, men EU tillåter 34 tillsatser i öl – dessutom får en rad andra ingredienser användas. Äkta vara vill att öltillverkarna lägger korten på bordet och berättar vad ölen innehåller. Och flera håller med. Bara på några dagar har över 600 personer skrivit på Äkta varas namninsamling.
Tips på nyttig sommarläsning
Koppla ner och koppla av. I sommar är det perfekt att minska på slösurfandet och i stället hugga tag i en bok. Och varför inte passa på att få ny kunskap och lära sig nya träningsövningar på köpet? Vi har plockat ihop åtta favoriter som inspirerar till en hälsosam livsstil!