Under sommaren är det underbart att laga mat utomhus, men hur kan du grilla hälsosamt?…
Artikel
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här…
Krämig kolaglass av 2 ingredienser
Hälsa för oss är att även kunna slappna av och njuta ibland, utan tankar på…
Hur förändrar onlinevärlden hur vi tränar?
Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som…
Läckra proteinbars med nötter och vanilj
Är du ofta på språng och önskar snabb och smarrig energi inför din träning eller…
Bygg dig friska och starka axlar med fyra övningar
Axlarna har en central funktion i kroppens rörelseapparat och involverad i majoriteten av rörelserna du…
Är sötningsmedel farligt? Olika sorter och hur de påverkar din kropp
Sötningsmedel blir allt vanligare i olika livsmedel och även att ersätta vanligt socker med själv,…
Pallof press – kungen av magövningar i film
Pallof press är en fantastisk magövning som du både kan göra på gymmet eller med…
Så tränar du som fotbollsproffsen
För drygt ett år sedan vid den här tiden meddelade en av svensk fotbolls största…