Pernilla Wahlgren är född på julafton och har alltid älskat julen. I Pernillas jul delar hon med sig av familjens recept samt annat från deras julfirande.
KOST
Läs intressanta artiklar om kost på SportHälsa. Recept, dieter, lågkalorikost, LCHF, veganskt, vegetariskt, GI och mycket mer.
En tydlig strategi krävs för att folk ska äta rätt
Enligt en rapport från Statens folkhälsoinstitut krävs en nationell strategi för att få folk till bättre matvanor.
Laga den goda maten i halv åtta hos mig
Över 1 miljon svenskar följer tv-programmet ”Halv åtta hos mig”. Över 60 000 människor har köpt den första kokboken med samma namn. Nu kommer ytterligare en kokbok med ännu mer recept.
Gå ner i vikt som Jennifer Lopez och Kate Middleton
Vill du snabbt gå ner i vikt? Vill du behålla den livet ut? Vill du äta gott och slippa vara hungrig? Gör som Jennifer Lopez, Kate Middleton och 5 miljoner fransmän: prova succémetoden Dukandieten.
Gick ner 24 kilo – efter grönsaksdiet
Att fylla halva tallriken med grönsaker och välja olivolja i stället för grädde och smör i matlagningen hjälpte Angelica att tappa 24 kilo.
Undvik bekämpningsmedel i grönsaker
Att äta grönsaker och frukt är livsviktigt och nyttigt, men passa dig så att du inte får i dig alltför mycket bekämpningsmedel.
Njut av frukost ute i det fria
Vad passar bättre dessa sommardagar än frukost utomhus? Med Paulúns bok GI-frukost gör du enkelt frukosten till en njutning.
Äntligen är jordgubbarna är här
Visserligen är jordgubbarna fortfarande ganska dyra, men passa på att ät dem. Jordgubbar är supernyttigt.
Hjärnkoll på maten
Dagligen får vi massor av olika tips på dieter, nya forskningsrön och annat som gör att vi ska bli smalare och vackrare.
Mycket salt kan leda till stroke
Många produkter innehåller mer salt än vad vi tror. Ett ökat intag av salt kan leda till ökad risk för stroke.
Mat och kärlek med Camilla Läckberg
Deckardrottningen Camilla Läckberg och stjärnkocken Christian Hellberg har varit vänner sedan de var små. Idag träffas de ofta och bjuder på goda middagar och mycket kärlek. Nu delar de med sig av detta i boken Fest, mat & kärlek.
Att odla grönsaker är nyttigt både för kropp och själ
Grönsaker som odlats hemma smakar betydligt mer och mer nyttigheter än köpta grönsaker. Dessutom är en odling hemma trevligt även för själen.