Dietisten Jennie Johansson tipsar om vad du bör äta innan ett riktigt långlopp.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Kom i sommarform
Kombinera din semester med träning.
STORT TEST: hörlurar för träning
Har du precis som oss varit ute och sprungit med musik i öronen och haft problem med att det hörs dåligt eller att hörlurarna inte sitter fast?
Sex gram äkta guld
OS orsakade sportfeber i hela landet. Vi har listat lite fakta eller kuriosa eller viktigt vetande om OS: