HÄLSA

Många lider av huvudvärk var och varannan dag. Det är inte omöjligt att det är din dagliga mat som ger dig huvudvärk.

– En sund och aktiv semester ligger helt rätt i tiden, därför öppnar vi nu en ny avdelning på Allt för Hälsan: Resor & SPA, säger Erik Rådström, projektledare för Allt för Hälsan.

Göteborgsvarvet är fullt, men det går fortfarande att anmäla sig och springa för välgörenhet.

Ljus är viktigt för att vi ska må riktigt bra och nu under hösten och vintern kan det vara läge att aktivt söka efter ljus för att få tillräckligt.

Nu kommer undersökningen alla kaffeälskare har väntat på. Ta en kopp kaffe till och bli både piggare, gladare, smalare och friskare.

Passa på och njut av hösten i skogen eller i bergen. Oavsett var du har tänkt vandra eller gå är skorna viktiga.

Unna dig en hälsoresa i vinter. Ett alternativ kan vara en yogaresa till regnskogen i Borneo, Malaysia.

Den 10-13 november är det dags för årets stora hälsohappening, mässan Allt för hälsan.

Njurproblemen växer – och vad kommer forskningen fram till? Detta är en bra bok för den som drabbats av problem med njurarna och vill veta mer.

CezaryHenzel driver idag Grace Tjejgym. Ett gym som erbjuder styrketräning för kvinnor samt sjukgymnastik med specialisering på rörelsehabilitering och idrottsskador för både män och kvinnor.