Mäns hjärnor kan åldras upp till sex år vid ett högt intag av alkohol, visar en ny brittisk studie. Farligast är det att dricka sig berusad – både för kvinnor och män.
Artikel
Löparskor håller längre än du tror
Löparskor har en begränsad livslängd – men de håller längre än många tror.
Recept: Nyttigt nötsmör
Nyttigaste nötsmöret gör du själv. SportHälsa’s kostexpert Yvonne Lundgren bjuder på två enkla recept på nötsmör.
Värmande vinterkläder
Här är plaggen som klär dig bekvämt, varmt och snyggt i backen!
Seedningslopp till Vasaloppet 2014
Vasaloppets startplatser tog slut på under 7 minuter i år, vilka som fått äran att vara med i år är med andra ord bestämt. Vad som dock fortfarande går att påverka är i vilket startled det 91 kilometer långa äventyret tar sin början. Här presenterar vi en lista över årets seedningslopp till Vasaloppet. Du kan delta i ett eller flera seedningslopp för att påverka din startplats.
Självklart kan man anmäla sig till dessa lopp även fast man inte tänkt eller vill åka Vasaloppet. Priserna brukar variera mellan 100 – 400 kronor beroende på längd och omfattning.
Årets träningstrender 2014
Vi kan vänta oss ett tufft träningsår, i alla fall om vi väljer att haka på årets träningstrender. Enligt en undersökning utförd av The American College of Sports Medicine är de högst dominerande träningstrenderna för 2014 högintensiv intervallträning.
Magiska magmördare
Situps i all ära men det kan bli tjatigt i längden. Här är ett gäng roliga och grymt effektiva magövningar som gör att du får en stark och vältränad mage!
Så håller du nyårslöftet
Motivationen till att hålla nyårslöftet är ofta på topp de första veckorna på det nya året. Men för att klara nyårslöftet hela vägen gäller det att tänka smart och ha ett välplanerat löfte. Här är tipsen som gör att du håller ditt nyårslöfte!
Fem grymma magövningar att göra hemma
Vem har sagt att träning måste utföras på gym och med redskap? Det behöver inte alltid vara så komplicerat. SportHälsa bjuder på fem enkla magövningar som du kan göra var som helst och när som helst. Nu finns det inga ursäkter till att inte få magen i trim!
Hur många köttbullar dricker du i jul?
Det är inte alltid lätt att tackla julens festligheter. Att julmat innehåller en hel del kalorier känner de flesta till men hur mycket kalorier som finns i alkohol är inte lika känt. Magnus Jägerskog, vd på IQ, vill att vi dricker smartare och tipsar om hur du får en fridfull jul utan stramande jeans.
Tomten når fjälltoppen på 4 minuter – invigning av Ramundbergets nya snabbgående stolslift
Den 23 december klockan 10.30 invigs nya stolsliften Fjällgårdsbanan på Ramundberget. En efterlängtad satsning som på fyra minuter knyter samman Fjällgården med skidortens högsta topp på 1000 meters höjd.
SportHälsa intervjuar Carl Hagelin
Ishockeyspelaren Carl Hagelin om vägen till NHL, träningstips och Sveriges chanser i OS.