Att orgasm är ett härligt tillstånd känner du säker till, men har du koll på de fysiska fördelarna? Regelbunden orgasm har nämligen visat sig vara hälsofrämjande på flera olika sätt, speciellt för kvinnor. Här listar vi 7 av dem.
Det har än så länge inte hittats några nackdelar med att få orgasm, men fördelar finns det gott om. Här hittar du några exempel.
7 hälsofördelar med regelbunden orgasm
1. Sänker ditt blodtryck och allmänna stressnivå
Prolaktin är en hormon som frigörs när vi närmar oss orgasm. Den ökar känslan av välbefinnande och har en lugnande effekt på kroppen. Efteråt känner man sig ofta avslappnad och lite trött, så det är en perfekt aktivitet innan läggdags.
2. Hjälper mot migrän och huvudvärk
Orgasm hjälper som sagt kroppen att slappna av, vilket bidrar till att värken från spända muskler ofta släpper. Att onanera kan alltså motverka både huvudvärk, migrän och smärtor även på andra ställen i kroppen.
3. Förbättrar din hy
Vid orgasm ökar blodflödet till huden vilket resulterar i mer lyster. Orgasm är alltså välgörande både för insidan och utsidan.
4. Skyddar mot vissa sjukdomar
Att få orgasm höjer kvinnors östrogennivå. Detta hjälper till att hålla de vaginala vävnaderna smidiga, samtidigt som risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar.
5. Ger dig starkare immunförsvar
Orgasm balanserar vårt immunsystem och gör det lättare för kroppen att reparera och upprätthålla kroppens vävnad. I förkylningstider kan regelbundna orgasmer alltså hjälpa till att hålla oss friskare.
6. Motverkar depression och nedstämdhet
Anti-depressiva läkemedel kan aldrig slå en riktigt bra orgasm. Då utlöses nämligen en riktig explosion i kroppen av både endorfiner (hjärnans naturliga opiater) och hormonet serotonin – som är den viktigaste ingrediensen i ’lyckopillret’ Prozac.
7. Bidrar till regelbunden menstruation
Regelbundna orgasmer är jättebra för din menscykel. Forskning visar att kvinnor som har sex och får orgasm minst en gång i veckan, samtidigt får en mer regelbunden menstruation.
