Att göra egen, nyttig glass som både är snabb och god är trenden vi gillar skarpt. Eller ”glass”? Här hittar du iallafall 4 smarriga recept som du fixar på ett kick.
Njut av nyttig glass alla dar i veckan – ish! Glass är glass, inget vi vill ersätta, men däremot komplettera. Med våra recept får du både den eftertraktade svalkan, goda smaken och näringen som vilket mellanmål som helst.
Nyttig glass (ish) på 4 sätt
1. Snabba yoghurtglassen
Snabba yoghurtglassen
Ingredienser
- 2 dl turkisk yoghurt
- 1 knivsudd äkta vaniljpulver
- 250 g frysta blåbär/jordgubbar/hallon
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser och servera direkt!
2. Banan- och mangoglass
Banan- och mangoglass
Ingredienser
- 1 mango
- 2-3 små frysta bananer
- 1 skopa proteinpulver med vaniljsmak
- bär till topping
Instruktioner
- Skala och skiva bananen i bitar, lägg i frysen. Mixa mango, bananeroch proteinpulver tills det blir fluffigt. Servera med bär.
3. Kvargglass
Kvargglass
Ingredienser
- 2 dl naturell kvarg
- 1 dl frysta bär
- valfria nötter
- ev. en skvätt honung
Instruktioner
- Vispa halvtinade valfria bär med kvarg. Ställ in i frysen i cirka en timme.Ta fram glassen en stund innan servering. Toppa med bär och nötter.Ringla över lite honung om du vill ha glassen lite sötare.
4. Lakrits- och hallonsorbet
Lakrits- och hallonsorbet
Ingredienser
- 1 fryst banan
- 2,5 dl frysta hallon
- 2 krm laktritspulver
Instruktioner
- Mixa alla ingredienser och servera direkt!
Fler recept på nyttig glass:
- Kokos och rödbetsglass toppad med pistagenötter
- Krämig jordnöt- och chokladglass av 5 ingredienser
- Kesoglass med nötkräm
