Rulla fram yogamattan och snöra på dig löparskorna! Den 14-16 september är det för tionde året…
Kanelpannkakor med karamellsås – veganskt drömrecept
Variera dina traditionella torsdagspannkakor med kanelpannkakor! Här bjuder Venetia Fanconer på ett riktigt festligt pannkaksrecept…
Löpstyrka med 5 enbensövningar – veckans träningsfilm
Att en eller ett par gånger köra löpstyrka är super för dig som vill att…
Mors dag – 8 fantastiska sista minuten gåvor till din mor
På söndag är det mors dag och det ska vi självklart fira stort. Har du…
Vansbrosimningen – familjens äventyr och del av En Svensk Klassiker
Det börjar närma sig tid för Vansbrosimningen som är en av de fyra delar i…
Redaktörens val
HÄLSA & TRÄNING
Vansbrosimningen – familjens äventyr och del av En Svensk Klassiker
Det börjar närma sig tid för Vansbrosimningen som är en av de fyra delar i en Svensk Klassiker. Vansbroveckan sker mellan den 30 juni – 8 juli 2018 i natursköna Vansbro i Dalarna.…
Loppguiden 2018 – årets bästa motivationshöjare för löpare, cyklister och rullskidåkare
Bästa motivationshöjaren för din träning kan vara att ha ett eller flera lopp att se fram emot? Att träna för att klara en viss distans, tid eller uppleva den fantastisk stämningen av att…
Solskola – allt du behöver veta för att sola säkert i sommar
Äntligen. Vintern har släppt sitt stenhårda grepp, vi kan hänga undan dunjackan, ta en kaffe på balkongen och äta lunch på en uteservering. En liten detalj bara – glöm inte solskyddet! Vi har alla…
Kom i form med hopprep – 6 övningar för styrka och puls
Hopprep är inte bara en rolig leksak för barn – det kan ge oss alla bättre balans, kondition och styrka. Med ett hopprep hemma har du alltid nära till träningen och i…
PARTNERINNEHÅLL
SKÖNHET
Sommarens snyggaste shorts – nyheter för både dam och herr
Äntligen kan vi lägga tightsen på hyllan och låren fria. Här listar vi en mängd snygga shorts som är gjorda för alla löprundor i sommar. Blått, mönstrat och bra funktionsmaterial är vårens…
4 sätt att förbereda din hy inför sommaren
Trots att solen inte är som starkast än, är det bra att börja skydda huden på djupet redan nu och förbereda den på bästa sätt. Huden i ansiktet är känsligt och behöver…
Så väljer du rätt sport-bh – 6 tips
Att välja rätt sport-bh utifrån din kropp och idrott är av högsta vikt för att slippa smärtsamt skump, skav och ryggont. Speciellt den här årstiden då många satsar lite extra på löpningen.…
Bäst löparskor mot dina mål – 4 tips från nya ”Life On The Run”
Rätt löparskor gör markant skillnad för både din upplevelse när du springer, resultatet om du siktar mot nytt personligt rekord, samt att du håller dig skadefri. Med dagens välutvecklade löparskor kan du…
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept för hela veckan – nr 8
Inför veckans middagar och matlådor bjuder vi ännu en vecka på enkla, goda och näringsberäknade recept. Perfekt för dig som har tankarna på annat och vill storhandla och spara tid till vardagarna. Eller bara…
Supergod, saftig och sockerfri morotskaka – veganskt recept
Istället för en traditionell tårta eller till kaffebröd – baka en supergod, saftig och sockerfri morotskaka. Inför dina kommande festligheter bjuder Venetia Fanconer på ett recept som både är enkelt att följa…
Fröfralla med tonfiskröra och picklad rödlök
Fröfralla med tonfiskröra med BreOliv, fransk senap och kapris som toppas med picklad rödlök och rivet citronskal. BreOliv är ett helt vegetabiliskt fett med bara fyra ingredienser, olivolja, fett från sheanötter, vatten…
Grön surdegssmörgås med avokado, pesto och grönkål
Vegetarisk macka på surdegsbröd med BreOliv, avokado, pesto och grönkål. BreOliv är ett helt vegetabiliskt fett med bara fyra ingredienser, olivolja, fett från sheanötter, vatten och salt. Recept i samarbete med Zeta. För…
