Träna alla kroppens muskler samtidigt med Bionic

Metoden har använts av elitidrottare inom fotboll och hockey i många år, i Tyskland finns över 2000 studios. Nu har Bionic landat på svensk mark för att stanna. Träningsmetoden, som inte är en konkurrent mot andra gym, är ett alternativ för dig som inte vill eller alltid har tid att träna på gym varje dag. 20 minuter i veckan är den enda tid du behöver lägga för att se snabba resultat.

Bionic startades för tre år sedan i Schweiz av fyra personer och hade under öppningsåret expanderat från sex studios till tio stycken. Den 27:e april öppnade Bionic sin första studio i Sverige på Regeringsgatan i Stockholm. Träningsmetoden, som inte så många i Sverige kanske känner till, har använts många år inom elitidrott för att bygga muskler och snabb rehabilitering av skador. Metoden är godkänd av doktorer världen över och utövas av människor över hela Europa.

– Vi är marknadsledande i Schweiz och siktar på att bli det även här i Sverige, säger Doron Kreutner som är en av grundarna till Bionic.

20 minuter räcker
Bionic utförs via en maskin och du tränar alltid med en personlig tränare. Träningen sker under 20 minuter och börjar med skelettmuskler under låg frekvens för att sedan öka intensiteten. Under dessa minuter tränas hela 90 procent av kroppens muskler vilket gör att du kommer kunna se resultat redan efter en månad.

– Till en början kommer denna träning kännas ovan eftersom du tränar nästintill alla kroppens muskler samtidigt, och det är därför du endast behöver träna ett pass i veckan för att se resultat.

Träning för alla
Många studier har gjorts kring metoden och visar att det inte finns någon risk till skador eller slitningar, vilket gör att träningsmetoden är ett bra sätt för att stärka alla kroppens muskler snabbt och effektivt.

– Träningen är till för alla, effektiv mot celluliter, ryggproblem och att äntligen nå det där sexpacket som du alltid drömt om, menar Doron.

Personlig touch
En viktig aspekt hos Bionic är att du ska känna dig trygg och lugn under ditt pass. Du tränar aldrig ensam, en personlig tränare kommer vägleda dig genom passet för att du ska kunna nå så bra resultat som möjligt.

– Vi vill att du aldrig ska känna dig otrygg eller uppleva press, så det är viktigt för oss att alla ska få sin tid och den plats de behöver, och alltid personlig kontakt med sin tränare, förklarar Doron.

Boka via hemsidan
Utgångspriset är 375 kr per pass och bokning sker via hemsidan eller telefon. Vill du provträna går det bra att ringa till studion på Regeringsgatan.

– Det enda du behöver ha med är skor att träna i, allt annat får du på plats och 20 minuter i veckan är den enda tid du behöver lägga ned för att se resultat, avslutar Doron.

Bionics studion på Regeringsgatan 54