Från att jag tider på milen och lyfta tunga vikter är den stora trenden att klara olika skills eller teknikövningar. Aldrig förr har det varit så trendigt att stå i handstand till exempel, alltså på händerna. Men hur kommer du dit? Vi hjälper dig i den här teknikfilmen.
Här visar personliga tränaren Karl Gullö från CrossFit Södermalm hur du tar dig upp i handstand. Steg-för-steg-instruktioner för att våga, först mot en vägg och sedan stå fristående – kanske även GÅ på händerna?
Ett steg i taget. Lycka till!
Nästa vecka blir det en ny film med Karl och Anna – missa inte den och följ gärna SportHälsa på Facebook och Instagram @sporthalsa för att ta del av mer inspiration inom träning, hälsa, kost och mode.