Teknik vid handstand – film steg för steg

Teknik vid handstand - film steg för steg

Från att jag tider på milen och lyfta tunga vikter är den stora trenden att klara olika skills eller teknikövningar. Aldrig förr har det varit så trendigt att stå i handstand till exempel, alltså på händerna. Men hur kommer du dit? Vi hjälper dig i den här teknikfilmen.

Här visar personliga tränaren Karl Gullö från CrossFit Södermalm hur du tar dig upp i handstand. Steg-för-steg-instruktioner för att våga, först mot en vägg och sedan stå fristående – kanske även GÅ på händerna?

Ett steg i taget. Lycka till!

Nästa vecka blir det en ny film med Karl och Anna – missa inte den och följ gärna SportHälsa på Facebook och Instagram @sporthalsa för att ta del av mer inspiration inom träning, hälsa, kost och mode.

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras