Kostexperten Yvonne bjuder på ett gott recept på en krämig banan smoothie som ger ny kraft efter träningen.
Recept: Banan smoothie efter träning
2 mindre frusna bananer
½-1 färsk mango
2-3 dl havremjölk
1 skopa proteinpuver, vaniljsmak
Skiva och lägg bananerna i en burk i frysen över natten. Blanda allt i en mixer.
Recept och bild: Yvonne Lundgren