Grönsaker som odlats hemma smakar betydligt mer och mer nyttigheter än köpta grönsaker. Dessutom är en odling hemma trevligt även för själen.
Artikel
Nya Roller derby lockar fler och fler
Gillar du fart, fläkt och en fysiskt krävande sport? Då kanske roller derby är något för dig.
Ont i ryggen? Sök hjälp direkt.
Att behandling direkt kan lindra framtida smärtor i ländryggen har sjukgymnasten Lena Nordeman bevisat i sin avhandling.
Distansträning är grunden till allt
Distansträning kan verka långtråkigt och jobbigt, men det är nog så viktigt. Syftet med distansträning är att anpassa kroppen till långvarigt arbete och öka uthålligheten.
Få en stressad mage att må bättre
Unna dig tid att ta hand om din mage. Magen reagerar direkt på stress och på ”felaktiga” produkter. Undvik det!
Fortsätt njuta av livets goda och gå ner i vikt
I Viktminskning 50+ finns svaren du som passerat 50 år behöver för att kunna gå ner i vikt.
Anmäl dig till ett lopp nu i april
Ett lopp är en bra motivationskälla för att komma igång med löpträningen. Det finns många lopp att välja på redan under april.
Lång eller kort backe för intervallerna?
Att springa backintervaller är hård och slitsamt, samtidigt som det är väldigt effektivt.
Få fart på din löpning med intervaller
Vi är många som vill komma i bra form så snabbt som möjligt nu. Det är ju så mycket roligare att springa när formen är bra och man känner sig snabb och lätt. Det finns genvägar dit. Ta dem!
Klassikerresor till Portugal och Grekland
Framöver kommer det att ordnas två Klassikerresor för dig som håller på och tar En Svensk Klassiker. En till Portugal och en till Grekland.
Unna dig en god smoothie
Vad passar bättre såhär på våren än en god och läskande smoothie?
Ayurveda är ”läran om livet”
Inom den ayurvediska läkekonsten delas människor in i olika kropps- och personlighetstyper. Janesh Vaidya är hälsoguru inom den österländska läkekonsten och vet vad som får just dig att bli mer balanserad i vardagen.