Oavsett om du är en idrottare på elitnivå eller om du bara tränar för att hålla dig i form så har du garanterat någon gång upplevt träningsvärk eller sportskador. Det kan vara allt från att skada knät under en fotbollsmatch, eller lyfta vikter fel på gymmet och orsaka en muskelbristning. Här tittar vi närmare på CBD, och hur det kan vara ett verksamt ämne att ta till vid sportskador.
Gemensamt för skador är att man måste återhämta sig ordentligt innan man lugnt och försiktigt kan återuppta sin träning. Detta tar tid, och kan kännas frustrerande för många. Tack och lov finns det idag hjälpmedel, som rena och naturliga CBD kapslar som kan göra din återhämtning snabbare – samt ge dig massor av andra fördelar.
CBD – ett bra hjälpmedel mot smärta och inflammationer
CBD är ett aktivt ämne som finns naturligt i cannabisplantan. Det mest kända ämnet är förmodligen THC, då den är orsaken till att man upplever en psykisk och fysisk påverkan av att inta cannabis. Förutom THC finns det dessutom över 100 olika ”cannabionider” i växten, som alla har sina egna egenskaper. CBD är en av dem, och även om forskningen ännu är i sin linda så har CBD visat sig vara lovande när det kommer till att behandla många av de tillstånd som vi förknippar med sport och träningsskador – som ledsmärtor, inflammation och träningsvärk. Detta är avgörande för återhämtningen, då det är just inflammationen som gör att smärtar, ömmar och framförallt drar ut på tiden. Och om man har en lättare skada som inte hindrar en från att fortsätta träna, så uppskattar man garanterat en skön smärtlindring. Ett ämne som CBD blir därför högintressant för atleter, sportälskare eller träningsentusiaster och något man bör titta närmare på.
Vad är fördelarna med CBD för sportmänniskor?
Användningen av CBD bland den breda massan är relativ ny, och forskningen är begränsad. Därför får man titta närmare på både själva vetenskapen och människors självupplevda erfarenheter när man utvärderar CBD som sporthjälpmedel. Om vi börjar med forskningen så är den klar och tydlig; CBD har visat sig ha en mängd olika fysiska, biokemiska och fysiska effekter som kan gynna atleter. Det ser alltså bra ut för CBD om man vill använda produkten vid skador, träningsvärk och annat. Vad det gäller den anekdotiska bevisföringen så är internet fullt av människor som berättar om hur deras sportskador har lindrats av CBD. Eftersom vi redan vet att ämnet är smärtstillande och inflammationsdämpande finns det ingen anledning att tvivla på detta.
Vad är det bästa sättet att inta CBD för träningsskador?
Många förknippar – kanske med all rätt – cannabis med rökning. Självklart är rökning inte något man ska ägna sig åt, oavsett om man är atlet eller inte. CBD kan intas på mängder av sätt som är betydligt nyttigare än rökning. Ämnet finns som olja som kan droppas under tungan, sprayer som sprayas i munnen, praktiska kapslar och till och med krämer, godis och ätbara produkter. Välj det som passar dig bäst och prova dig fram!
