Upptäck vårt enkla tacogratäng recept med kycklingfärs, salsa och ost – perfekt för vardagsmiddagar och familjefavoriter.
Denna tacogratäng är ett måste för dig som älskar smakrik och enkel matlagning. Med saftig kycklingfärs, hackad gullök, vitlök och en påse chicken taco-krydda får rätten en fyllig och kryddig smak. Färsen blandas med chunky salsa, majs och kokta röda linser för en härlig textur och extra näring. Basen görs genom att mixa minikeso och philadelphia light till en krämig sås, som sedan kryddas med salt och peppar. Allt varvas i en ugnsform, toppas med riven ost och bakas i ugnen till perfekt gyllenbrun färg. Ett perfekt tacogratäng recept för både vardag och helg!
Lättlagad och krämig tacogratäng med kyckling
Lättlagad och Krämig Tacogratäng med Kyckling
Ingredienser
- 500 gram kycklingfärs
- 1 gullök
- 2 vitlöksklyftor
- 1 påse chicken taco
- 1 burk chunky salsa
- 1 burk majs
- 1 pkt kokta röda linser
- 300 gram minikeso
- 250 gram philadelphia light
- salt och svartpeppar
- riven ost
Instruktioner
- För det första hacka löken och fräs några minuter i stekpannan.
- Tillsätt därefter kycklingfärs, stek helt klar och krydda med tacokrydda. Därpå häll i salsasås, majs, sköljda linser och låt puttra en liten stund.
- Mixa ihop keso och philadelphia med en stavmixer, krydda med salt och svartpeppar tills du är nöjd.
- Häll ut i botten på en ugnsform, häll på tacokycklingfärsen och strö över riven ost.
- Grädda i ugnen på 200 grader ca 20 minuter.
Anteckning
Nutrition
Näringsvärde: 430 kcal, 22 g kolhydrater, 35 g protein, 22 g fett
Det bästa med detta recept är dess mångsidighet – vill man kan man enkelt lägga till andra grönsaker eller byta ut kycklingfärsen mot exempelvis vegofärs. Kombinationen av krämig ostbas och den smakrika kycklingröran gör detta till en garanterad familjefavorit. Servera gärna med en fräsch sallad vid sidan av för en komplett måltid.
Älskar du denna tacogratäng lika mycket som vi gör? Lämna gärna en kommentar nedan och dela med dig av dina egna variationer! Glöm inte att utforska fler inspirerande recept på vår webbplats för ännu fler goda idéer till middagen.
