Därför ska du cykla dig i toppform!

Därför ska du cykla dig i toppform!

5 goda skäl att börja cykla!

 

  •  Alla kan göra det oavsett vilken personlig nivå du har konditions- eller styrkemässigt, samt att det är väldigt enkelt

 

  •  Cykling är mycket skonsam tränings- och motionsform som inte belastar knän och leder.

 

  •  Du väljer ditt eget tempo, Ingen jämförelse med andra gällande prestation.

 

  •  När du cyklar regelbundet ökar din förbränning av kalorier, du blir starkare i dina muskler och får en mycket bättre kondition.

 

  •  Blodcirkulationen ökar, du får in mer syre i dina muskler och slaggprodukterna transporteras bort, samt att ditt immunförsvar förbättras avsevärt.

 

 

Summa summarum, att börja cykla är alltså toppen om du vill få upp ett bra flås och bränna fett!

Kombinera gärna ihop cykelträningen med stretchingövningar för att få upp rörligheten över hela kroppen och känna dig mjuk och smidig.

 

 sites/default/files/cycling-703795_1.jpg

 /Redaktionen


Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras