Gott och nyttigt mellanmål – chokladpudding med chiafrön

Gott och nyttigt mellanmål - chokladpudding med chiafrön

Den här goda chokladpuddingen med chiafrön passar lika bra som dessert, som en lyxigare frukost eller som ett gott och nyttigt mellanmål. Chiafrön är rikt på protein, omega 3 och innehåller även kostfibrer, mineral, antioxidanter och vitaminer.

 

Chokladpudding med chiafrön
1 portion

Ingredienser:
1 banan
2 dl valfri mjölk
ca 2 msk kakao
3 msk chiafrön

Topping:

Valfria naturella nötter och bär

Mixa banan, mjölk och kakao till en slät smet. Smaka av och tillsätt eventuellt mer kakao om du vill ha en kraftigare smak av choklad. Blanda ner chiafrön och häll över smeten i en burk med lock. Ställ in i kylen och ta ut chokladpuddingen efter ca 30 minuter för att röra om. Förvara burken i kylen över natten och ät till frukost eller mellanmål. Toppa med valfria bär och nötter innan servering!

 

Text: Hanna Larsson

Skriv ut recept
Gott och nyttigt mellanmål - chokladpudding med chiafrön
Gott och nyttigt mellanmål - chokladpudding med chiafrön
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Portioner
Portioner
Gott och nyttigt mellanmål - chokladpudding med chiafrön
Votes: 0
Betyg: 0
You:
Betygsätt detta recept!
Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras