Vi svenskar är i god form – i alla fall om vi ska tro oss själva. I en undersökning utförd av bemanningsföretaget Xtra Care anser 86,4 procent av respondenterna att de är i god eller medelgod form.
TRÄNING
Läs om träning här på SportHälsa. Vi delar med oss av intressanta artiklar, nyheter, träningstips, träningsprogram, forskning, intervjuer, träningstips och mycket mer.
Vi listar de bästa redskapen för att träna hemma!
Du behöver inte särskilt många redskap för att kunna hålla dig i form genom att träna hemma. Med en gymboll, medicinboll, träningsmatta, handvikt, tube, medicinboll och hopprep kommer du igenom hela kroppen snabbt, enkelt och effektivt.
Kaloriförbrännande träning
Sport & Hälsas fitmesscoach Nadja Ranmo visar effektiva och kaloriförbränannde övningar som är perfekt för utomhusträning.
Fahrman: ”Jessica Parker och alla kändisar gjorde det”
Sporthälsa har träffat den ständigt aktuella Sofi Fahrman för ett längre reportage om hennes nya bok och träningsvanor.
Öka fettförbränningen effektiva tips för bättre resultat
Nu är september här igen och det gäller att komma i form igen. Sporthalsa.se hjälper dig med fem handfasta tips och råd på hur du kommer i form med hjälp av ökad fettförbränning.
Träna när du är ung och slipp bli deprimerad
En ny svensk studie visar att de som tränar när de är unga har mindre risk att drabbas av allvarlig depression när de blir äldre.
SVT Sport sänder Göteborgsvarvet
Världens största halvmaraton direktsänds i Sveriges Television den 12 maj.
Träningsgruppen trotsar väder och vind
Det tjuriga aprilvädret verkar inte ha avskräckt alla dem som har anmält sig till Running Swedens gruppträning inför Lidingöloppet.
Spring cross i perfekt väder
Med nästintill perfekt löparväder avgjordes vårens största svenska terränglopp, Spring Cross, på Norra Djurgården.
Vi är nöjda med våra träningscenter
Svenska folket är generellt nöjda med sina träningscenter – nöjdast medlemmar har Friskis&Svettis.
Mjök med extra protein
Nu kommer en ny mjölkdryck som passar vardagsmotionären. Mjölkdryck med extra protein har 30 procent mer protein än vanlig mjölk och fungerar för så väl uppladdning inför träning som för återhämtning efter.
Styrketräna hemma
Delaviermotden sägs vara den mest effektiva metode för att snabbt bygga styrka, kraft och muskler.