TRÄNING

Att springa backintervaller är hård och slitsamt, samtidigt som det är väldigt effektivt.

Vi är många som vill komma i bra form så snabbt som möjligt nu. Det är ju så mycket roligare att springa när formen är bra och man känner sig snabb och lätt. Det finns genvägar dit. Ta dem!

Framöver kommer det att ordnas två Klassikerresor för dig som håller på och tar En Svensk Klassiker. En till Portugal och en till Grekland.

PT-kampen på Worldclass, som avgörs i slutet av april, är nu mer än halvvägs. För deltagarna gäller det att inte tappa stinget de avslutande veckorna.

Vem vill inte kunna träna hemma snabbt och lätt i vardagsrummet?

Många är sugna på att komma igång med löpningen efter den långa snöiga vintern.

Trots att sommaren känns långt bort i vissa delar av landet är den snart här och då vill du väl vara i form?

Om du vill cykla sommarens CykelVasa är det hög tid att anmäla dig. Snart har anmälningstaket 6 000 deltagare nåtts.

Idag är det dags för Slottssprinten, världscuptävlingen i sprint, som avgörs vid Kungliga slottet i Stockholm.

Det är lätt att vara taggad för träning trots att man är lätt hängig och förkyld. Grundregeln är dock att aldrig träna med en infektion i kroppen.