HÄLSA -arkiv

Vi äter lika mycket fett som på 80-talet

LCHF-dieten har förändrat inställningen till fett och idag äter vi lika mycket fett som på 80-talet. Även kolesterolnivån har ökat. Ett hälsoprojekt i Västerbotten visar de alarmerande siffrorna.

Fler och fler väljer alkoholfritt

Fler och fler väljer bort alkohol med tanke på hälsan.

Unga tjejer hoppar över frukosten för att gå ner i vikt

En ny engelsk studie visar att många unga tjejer hoppar över frukosten för att gå ner i vikt.

Alkoholmissbruket ökar bland äldre

Andelen äldre personer som dricker mycket alkohol och riskerar att utveckla ett beroende ökar. Det gäller främst kvinnor. Det är en av slutsatserna i Socialstyrelsens årliga lägesrapport inom vård och omsorg.

Metallfibrer som skyddar din kropp

Anja Pärsson klarar sig inte utan dem, Canotto Tradings idrottsskydd.

Får du i dig tillräckligt mycket jod?

Jod är ett livsviktigt mineral som vi får i oss bland annat genom fisk, skaldjur och ägg.

Åk till magiska Bali och utöva yoga

Unna dig en hälsoresa i vår och varför då inte en yogaresa till magiska Bali.

Mer än var tionde svensk har hörselproblem

Hörselskador är en vanlig folksjukdom och i Konrad S. Konradssons nya bok Hörseln – Det första sinnet får du veta mer om hörselskador.

Din hud skyddar dig – se till att även skydda den

Huden i ansiktet är ständigt exponerad och skyddar dig mot väder och vind. Det är viktigt att du även skyddar den! Var rädd om din hy och genom att hitta dagliga rutiner för ansiktsvård kommer din hy må betydligt mycket bättre.

Alkohol och träning

Alla vet att alkohol försämrar hälsan och om du vill gå ner i vikt och få en snygg kropp bör du undvika alkohol helt och hållet. För många är det svårt och SportHälsa har ställt sig frågan, går det att komma i form och dricka alkohol samtidigt?

Njut av nyttigt julgodis

Vi på SportHälsa vill önska en god jul och det gör vi med två nyttiga recept på julgodis.

Boot Camp på Fuerteventura

Unna dig en avkopplande resa i början av nästa år.