När du kliver in på någon av Viberooms anläggningar dras du med i den personliga och avslappnade stämningen.
– Utbildade instruktörer finns alltid tillgängliga om man behöver hjälp. Vi vill att alla som tränar här ska känna sig välkomna,
säger Master Trainern Staffan Göransson.
Med sina två center är Viberoom är en av största aktörerna inom vibrationsträning i Sverige. Man har också bland den längsta erfarenheten. Träningsformen är effektiv och skonsam för kroppen. Den passar elitidrottare likväl som stressade småbarnsföräldrar eller folk som hellre är ute på golfbanan.
Ett halvtimmespass på en så kallad Powerplate motsvarar cirka två timmars traditionell styrketräning.
– En annan fördel med vibrationsträning är att man kan utsätta muskulaturen för belastningar upp till sex gånger den egna
kroppsvikten och man kommer åt 97 procent av muskelfibrerna under träningen. Vilket är unikt när det gäller muskulär
träning, säger Staffan Göransson.
Vibrationsträningen är funktionell träning, vilket innebär att musklerna tränas i sin naturliga rörelse.
Viberoom
Vendevägen 15,
Djursholm,
08-755 02 32,
Valhallavägen 139,
08-667 02 32.
För priser och öppettider: ring oss eller besök www.viberoom.se
Erbjuder: Vibrationsträning, antingen enskilt eller i grupp. Tillgång till konditionsmaskiner. Två pass med Personlig tränare ingår vi start. Även kostrådgivning och Shiatsumassage finns tillgängligt. Ring för att boka en gratis provträning!