Vad innebär god hälsa: David Bielkheden

Träningscoachens bästa motivationstips

Vad innebär ordet ”hälsa” för dig? – Hälsa är att hålla en balans mellan nyttig mat, en aktiv livsstil och vara mån om att få en så bra sömn som möjligt.

Vad innebär ordet ”hälsa” för dig?
– Hälsa är att hålla en balans mellan nyttig mat, en aktiv livsstil och vara mån om att få en så bra sömn som
möjligt. För att lyckas uppnå en god hälsa är ett bra sätt att sätta upp mål och delmål och sedan försöka
uppnå dem.
Vad betyder din kropp för dig?
– Min kropp betyder allt för mig. Den är mitt verktyg i mitt jobb, min outfit när jag befinner mig i ett varmare
klimat. Jag respekterar min kropp och är noggrann med att vila när den säger ifrån.
Om du haft det stressigt ett tag, hur hanterar du det?
– Jag tar mig tid och springer själv i skogen. Jag försöker hitta utrymmen där jag kan vila. Framför allt är det
väldigt nedstressande för mig att umgås med min familj och mina vänner.
Hur tror du att du kommer att hålla igång när karriären väl är över?
– Jag kommer alltid att träna och hålla mig i form, eftersom träning i mångt och mycket är mitt liv. Jag vill fortsätta
se bra ut, men framförallt vill jag fortsätta att må bra. På så sätt respekterar jag mig själv och min kropp.

David Bielkheden
Ålder: 31 år
Bor: Stockholm
Yrke: Professionell MMA-fighter

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras