Ove Rytter, som är 53 år gammal, och har vikt sitt liv åt fitness har gjort en bok: Träning för män 40+.
Boken slår hål på en del myter, såsom att magen måste börja växa bara för att man har passerat 40-årsstrecket. I boken Träning för män 40+ menar Ove Rytter snarare att det är tvärtom och han ger exempel på hur medelålderns män kan komma i toppform. I boken finns fyra träningsprogram med övningar och upplägg som alla leder till startkare fysik. Oavsett om du är aktiv i din träning redan eller en så kallad soffpotatis finns det träningstips för dig.
Det utförliga övningsbanken innehåller Oves favoritövningar – de som han vet fungerar och de som ger en stark kropp.