Så mycket kalorier innehåller alkohol

Så mycket kalorier innehåller alkohol

Att glass, godis och feta grillsåser innehåller mycket kalorier är ingen nyhet. Inte heller att alkohol är rikt på kalorier, men vet du hur mycket kalorier du får i dig genom några få glas?

Visste du att...

...varje svensk på ett år dricker i genomsnitt fem liter sprit, 30 liter vin, 55 liter starköl, 17 liter folköl

Källa: Centrum för Socialvetenskaplig alkohol- och drogforskning, SU.

Vill du undvika att gå upp i vikt bör du hålla koll på vad du dricker. En välkomstdrink, några öl och vin till maten får ditt kaloriintag att stiga snabbt. Här är tre exempel, och givetvis med mer eller mindre roliga förslag på hur du bränner kalorierna… 


Tre glas vin, 20 cl, motsvarar cirka 420 kalorier vilket kan översättas till fyra kanelbullar. För att bränna bort dessa kalorier måste du tokspringa i 21 minuter alternativt power shoppa i två timmar och 29 minuter.

Två starköl, 40 cl, motsvarar cirka 600 kalorier vilket betyder fem kanelbullar. För att bränna 600 kalorier får du dansa intensivt i en timme och 48 minuter eller tokspringa i 30 minuter.

Två drinkar med 6 cl sprit och 20 cl läsk motsvarar cirka 424 kalorier vilket är lika mycket kalorier som i fyra kanelbullar. För att bli av med det behöver du ha sex i tre timmar och 50 minuter, alternativt tokspringa i 21 minuter.

Slår du ihop samtliga glas får du i dig 1 244 kalorier vilket motsvarar tio kanelbullar eller hela 69 köttbullar. För att bränna dessa kalorier behöver du tokspringa i en timme och tre minuter. Eller så kan du ha sex i elva timmar och 17 minuter…


Kalorimängden är uträknad med hjälp av Kaloriprofilen.

Text: Redaktionen


Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras