Varför känner sig så många svenskar trötta, stressade och slitna, trots att de tränar, äter medvetet och tar kosttillskott? Svaret stavas näringsdilemmat, en klyfta mellan vad kroppen faktiskt behöver och vad vår moderna livsstil ger oss.
Vi har pratat med Dr Lars Lindmark, näringsfysiolog utbildad vid Karolinska Institutet. Han har ägnat över 40 år åt medicinsk forskning och utveckling av bland annat kosttillskott och publicerat mer än 70 vetenskapliga studier. Lars är även en av forskarna bakom Relivo, Nordens första kompletta kosttillskott som på ett enkelt sätt fyller igen kroppens viktigaste näringsluckor.
Relivo – en svensk lösning på ett modernt problem
Trots att vi vet mer om kost och hälsa än någonsin uppger hälften av alla svenskar att de ofta känner sig trötta, stressade eller plågade av värk. Problemet handlar sällan om brist på vilja att leva hälsosamt, utan om att vår vardag inte längre ger kroppen tillräcklig näring.
Stress, ultraprocessad mat, sena måltider och brist på återhämtning för mage och tarm gör att kroppen hamnar i obalans. Forskningen är tydlig: tarmhälsa och inflammation påverkar inte bara energin här och nu, utan även immunförsvar, återhämtning och långsiktig hälsa.
För att möta denna utmaning har svenska forskare och näringsfysiologer utvecklat Relivo, Nordens första kompletta näringstillskott. I stället för att kombinera många olika burkar och kapslar samlar Relivo 38 näringsämnen i en enda daglig skopa – däribland vitaminer, mineraler, probiotika, kollagen (kollagenpeptider) och växtextrakt med antiinflammatoriska egenskaper.
Om Relivo
- Ersätter över 15 separata kosttillskott
- Innehåller 38 näringsämnen: vitaminer, mineraler, probiotika, kollagen (kollagenpeptider) och växtextrakt
- Bygger på över 70 vetenskapligt dokumenterade hälsoeffekter
- Tillverkat i Sverige enligt GMP/HACCP-standard
- Utan socker och sötningsmedel, keto-vänligt och bryter inte fasta
- Pulverform – enkelt att blanda i vatten, smoothie eller müsli
- Utvecklat av svenska forskare och näringsfysiologer
Produkten är framtagen i Sverige, helt fri från socker och sötningsmedel och baseras på över 70 vetenskapligt dokumenterade hälsoeffekter. Den kan blandas i vatten till en dryck, strös över yoghurt eller blanda i din müsli – en enkel rutin på 60 sekunder.
“Vi behöver en helhet – inte fler piller”
En av forskarna bakom Relivo är Dr Lars Lindmark, näringsfysiolog utbildad vid Karolinska Institutet. Vi har pratat med honom om varför så många svenskar mår dåligt trots hälsosamma ambitioner – och hur Relivo växte fram.
Intervju med Dr Lars Lindmark, forskare bakom Relivo
Hur väcktes ditt intresse för näringsforskning?
– Redan i skolan hade jag lärare som inspirerade mig i kemi och biologi. På universitetet fastnade jag för näringsfysiologi, som var ett relativt nytt ämne då. Jag började forska, disputerade och blev allt mer övertygad om att näringsforskning är centralt för att förstå både hur hälsa kan raseras och hur den kan byggas upp.
Varför upplever så många svenskar trötthet, stress och värk?
– Det handlar främst om tre saker: dåliga matvanor, för lite rörelse och för lite sömn. När det gäller kosten äter vi för mycket ultraprocessad mat, socker och alkohol, vilket gör att vi får i oss för lite av det som kroppen verkligen behöver. Många äter dessutom på fel tider, vilket påverkar både mage och tarm negativt.
Vilka näringsbrister ser du som mest vanliga idag?
– Det är individuellt, men generellt ser vi risk för vitamin- och mineralbrister. En processad kost är också extremt fattig på ämnen som är viktiga för att motverka låggradig inflammation och obalanser i tarmfloran.
Vad får dessa brister för konsekvenser?
– På kort sikt påverkas tarmhälsan, och det märks snabbt. På längre sikt ser vi problem kopplade till inflammation och cirkulation. Det handlar om obalanser som kanske inte märks direkt men som påverkar kroppen negativt över tid.
Vad var det du tyckte saknades på marknaden?
– En produkt med större helhetsperspektiv, som inte bara tillför vitaminer och mineraler utan även ingredienser som probiotika och antiinflammatoriska växtextrakt. Samtidigt behövde den vara enkel att använda, så att man kan integrera den i vardagen utan att ta ett dussin tabletter varje dag.
Hur skiljer sig Relivo från andra kosttillskott?
– Det är inte bara ett tillskott utan en kombination. Istället för många burkar får du en skopa pulver. Det gör det enklare, effektivare och dessutom mer kostnadseffektivt.
Vilka hälsoeffekter kan man förvänta sig?
– Bättre tarmhälsa, bättre muskel- och ledhälsa, mer energi och mindre trötthet. Många upplever även förbättringar i hud och hår.
Varför pulver istället för piller?
– Pulver gör det möjligt att få i sig en större mängd näringsämnen utan onödiga fyllnadsämnen. Dessutom går det att använda på flera sätt – jag själv varierar mellan att blanda det i vatten eller strö över min gröt.
Vem kan ha nytta av Relivo?
– De allra flesta vuxna, men särskilt personer från 30 år och uppåt som vill ha ett enklare och mer effektivt sätt att fylla på kroppens näringsförråd.
Vad hoppas du att Relivo ska bidra med framöver?
– Jag hoppas att Relivo kan bli en katalysator för en ny syn på hälsa. För mig handlar det inte bara om ett kosttillskott, det handlar om att göra näring enkel, tillgänglig och självklar i vardagen. Om vi kan sänka tröskeln och hjälpa människor att bygga långsiktigt hållbara vanor, så kan vi också förebygga många av de stora folkhälsoproblemen vi ser idag.
Sammanfattning
I en vardag där många får i sig för lite näring – trots ambitioner att må bra – erbjuder Relivo en komplett, vetenskapligt grundad och svenskutvecklad lösning. Med en daglig skopa får du i dig 38 näringsämnen och över 70 dokumenterade effekter. En enkel vana med stor potential att göra skillnad för din energi, komfort och ditt välmående.
▶︎ Läs mer och beställ Relivo här!
