Trött eller förkyld? Boosta kroppen med en nyttig spirulinasmoothie!
Genom att tillsätta spirulina i smoothien får kroppen i sig klorofyll som har antiinflammatoriska egenskaper och är mycket gynnsamt för tarmfloran. Dessutom innehåller spirulina mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter. Men inte nog med det, spirulina har även det högsta proteinkoncentrationerna av all mat i världen.
Recept: Spirulinasmoothie
Ingredienser:
3 dl färsk bladspenat
saften från 1 apelsin
saften från 1 lime
saften från 1/2 citron
1 banan
1/2 avokado
1-2 cm färsk ingefära
1/2 msk spirulinapulver*
Kör alla ingredienser i en mixer och toppa gärna med några myntablad.
* Spirulina är en alg och kan köpas i välsorterade matbutiker och hälsokostbutiker.
Läs mer: Därför är spirulina nyttigt
Recept och foto: Yvonne Lundgren
