Behöver du prata med en psykolog, men känner att tid och avstånd sätter stopp? En online psykolog gör det enklare än någonsin att få den hjälp du behöver, direkt från tryggheten i ditt eget hem. Upptäck fördelarna och hur du snabbt kommer igång med digital samtalsterapi.
Har du funderat på att söka hjälp hos av psykolog men tvekat på grund av tidsbrist, långa köer eller obehag inför att sitta i ett samtalsrum? Då är en online psykolog för dig, ett smidigt och effektivt alternativ till fysiska möten. Det här formatet har blivit alltmer populärt och det är inte svårt att förstå varför. Digital terapi erbjuder en rad fördelar som inte bara gör det enklare för dig att få vård, utan också kan bidra till en snabbare och mer bekväm process.
Online psykolog – din smidiga hjälp till mental hälsa
Att träffa en online psykolog via videosamtal innebär en stor flexibilitet. Du slipper lägga tid på restid till en fysisk mottagning, vilket gör det betydligt enklare att få in terapin i en redan fullspäckad vardag. Oavsett om du föredrar att sitta bekvämt hemma i soffan, på en lugn plats utomhus eller i bilen på lunchen, är det enda du behöver en dator, surfplatta eller mobiltelefon med kamera och en stabil internetuppkoppling. Denna frihet att välja plats kan dessutom minska det obehag som vissa känner inför att berätta om jobbiga känslor i ett traditionellt samtalsrum, då en digital skärm kan fungera som en liten distans som skapar en tryggare atmosfär.
Fem fördelar med en online psykolog:
- Ingen restid. Du sparar tid och energi genom att slippa ta dig till en fysisk mottagning.
- Flexibilitet. Du kan träffa din psykolog var du vill, till exempel hemma eller på annan valfri plats.
- Snabbt tillträde till vård. Hos Svea KBT (läs mer längre ner) kan du få en garanterad tid inom 3 dagar, vilket undviker långa vårdköer.
- Ökad komfort. För många kan det kännas mindre skrämmande att prata om svåra känslor via internet.
- Effektivare terapi. Kortare köer kan leda till tätare sessioner, vilket kan snabba på behandlingen.
En annan stor fördel är de kortare vårdköerna. Medan den offentliga vården ofta har långa väntetider kan du hos digitala vårdgivare få en tid snabbt – ibland inom bara några dagar. Detta snabba tillträde till vård kan vara avgörande, särskilt för dig som mår dåligt och behöver hjälp direkt. De korta köerna möjliggör även tätare behandlingstillfällen, vilket i sin tur kan leda till att du blir klar med din terapi snabbare. En online psykolog är med andra ord inte bara en bekväm lösning, utan också en effektiv väg framåt för ditt välmående.
Kompetens, evidens, tillgänglighet
Var hittar du en passande online psykolog? Svea KBT är en privat psykologmottagning som funnits sedan 2017, med mottagningar både i Stockholm, Göteborg, Malmö, Uppsala, Linköping och Umeå. Ledorden är kompetens, evidens och tillgänglighet. Du blir med andra ord alltid bemött av kompetenta och empatiska psykologer, tillgängliga på tider som passar just dig.
Så får du hjälp, steg för steg via sveakbt.se:
- Gå till ”Boka tid” på sveakbt.se.
- Välj den stad eller den typ av samtal du är intresserad av (till exempel individuellt samtal, parterapi eller videobesök).
- Välj en tid som passar dig i kalendern.
- Fyll i dina personuppgifter. Du kan också lämna ett meddelande om du vill.
- Om du är osäker kan du istället för att boka direkt välja att kontakta dem via telefon eller mail för en rekommendation. De återkommer med förslag på psykolog och behandlingsmetod inom 24 timmar.
”Vi arbetar med terapi och behandling – alltifrån stödsamtal i kris till KBT-behandling av psykisk ohälsa eller hjälp till företag och medarbetare.”
► Välkommen att boka din online psykolog här!
