Man kan alltid ta en spelpaus på casinon med svensk licens

höstdepression

Då onlinespelande, casinospel – och spelande över lag – är just spel, är det också viktigt att komma ihåg att det spelas med riktiga pengar och att det är viktigt att ha kontroll över sitt spelande. Läs och se om du är i farozonen för spelberoende.

Sanningen är att spelberoende är exakt lika riktigt som de spelmaskiner du spelar på, så att så fort du märker tecken på att du börjar tappa fattningen bör du ta en spelpaus. Spelpaus är Spelinspektionens fantastiska verktyg i kampen mot spelmissbruk och spelberoende som varje casino med svensk licens måste ha. Var försiktig när du väljer casino utan svensk licens, som regel har sådana casinon har inte Spelpaus. Men på Casinohex.se finns de casinon utan Spelpaus och som accepterar svenska spelare.

Hur du avgör om du har problem med ditt spelande

Det första du måste göra är att inse fakta och vara ärlig mot dig själv. Om du fortfarande inte har lyckats ställa dig själv de svåra frågorna är det kanske dags nu. Utan att dra ut på det hela mer, här är sju direkta frågor du bör ställa dig själv nu och på så sätt lära dig om du är ren eller om det kan vara dags att ta en paus ifrån ditt spelande.

  1. Har du någon gång spelat med pengar för att finansiera en icke avbetald skuld eller räkning?
  2. När du förlorar i ett spel, känner du dig tvungen att fortsätta med ett nytt spel för att försöka vinna tillbaka det du förlorat?
  3. Efter att ha vunnit mycket pengar, har du känt att du är tvungen att fortsätta att spela i timmar och dagar för att följa upp vinsten?
  4. Har du någonsin sålt ägodelar eller pantsatt någonting för att ha råd att spela mer?
  5. Har du någon gång känt att du helst inte vill spendera dina pengar på att köpa livsviktiga saker som mat eller kläder för att du känner att du hellre hade spenderat de pengarna på spelande?
  6. Stannar du fortfarande kvar och spelar längre tid än du hade planerat?
  7. Använder du spelandet som ett sätt att ”belöna” dig själv?

Om du märker att du har svarat ja på de flesta av dessa frågor är det dags att inse att det kan vara en bra idé att trappa ner.

Sätt gränser för ditt spelande

Som sagt, att vara ärlig mot sig själv är definitivt det första steget. Du är ingen supermänniska – du är en människa som vilken som helst och du har begränsningar, och det är inget konstigt med det.

Då du kanske har lite problem med självdisciplin finns det flera lämpliga metoder att kontrollera ditt beteende när du gamblar på casino spel.

Ett – se till att du inte har lättillgängliga pengar du kan satsa med när du spelar. Om du inte litar på dig själv kan du alltid ta hjälp av någon annan som hjälper dig att bestämma en spelbudget.

Två – uteslut dig själv från de onlinecasinon du spelar på vanligen. Spelpaus är ett vasst knep som de flesta casinon med svensk licens har som möjlighet, vilket till exempel kan innebära att du sätter upp en tidsbegränsning för ditt spelande och när tiden är ute tillåts du inte fortsätta spela eller kanske inte ens tillåts logga in.

Tre – håll koll på din framgång. Märk och räkna varje dag som du har hållit dig ifrån spelandet och var stolt över det. 

Fyra – umgås med folk eller saker du gillade att göra innan gamblingen tog över som din huvudsakliga syssla. Hobbys, sport eller andra aktiviteter. Håll dig aktiv, det gör det enklare att hålla dig borta från ditt beroende. 

Fem – ha tålamod. Det kommer inte att vara enkelt, det kommer inte att gå snabbt, men det går. Vi vet att det går och vi vet att du klarar av det. Lycka till! Om du kar fler frågor eller saker som oroar dig, var inte blyg och kontakta vårt forum, vi finns här för dig.

Det finns alltid gratis spel casino du kan testa för att lära dig att hantera dina pengar och ditt spelande.

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras