LCHF – den goda vägen till ett hälsosamt liv

LCHF - den goda vägen till ett hälsosamt liv

I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och “snabba enkla”. LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar.

Författaren berättar även om sitt liv som tjockis och om otaliga bantningsresor, om ständiga misslyckanden och om hur hon slutligen, med hjälp av LCHF, lyckades bryta trenden. Boken innehåller även en åttaveckorsmeny som hjälper dig att komma igång. 

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras