Snarkningar kan störa sömnen väldigt mycket. Men nu har det kommit en alternativ lösning på problemet.
Sömnen är oerhört viktig. Vi kan välja bort mycket i våra liv, men att äta och sova är de två grundläggande fysiologiska behoven som vi alla har. Detta är inte alla förunnat. Vet du att snarkning kan påverka minne, motorik och humör och har blivit ett globalt samhällsproblem som ger störningar i familjerelationer, samliv, arbetsliv och till och med trafiksäkerheten? På sikt kan social snarkning leda till sömnapnésyndrom och negativa hälsoproblem som följd. Vid sömn bör andning också ske genom näsan av flera anledningar. Näsan renar, temperaturreglerar och befuktar inandningsluften samt att man sover lugnare.
Hösten 2015 lanserades Eezyflow sovkrage, som är en unik svensk medicinteknisk uppfinning för social snarkning. Produkten är en fysiologiskt utformad, mjuk och tryckavlastande, inställbar i höjdled samt fjädrande. Sovkragen hjälper till med att hålla huvudet lätt sträckt bakåt, något framskjuten käke och stängd mun. Med denna sovposition liknande stabilt sidoläge reduceras snarkning i olika grad beroende på anatomi, vikt, leverne, ålder och hur länge man snarkat. Ett skonsamt hjälpmedel för val av egenvård.
Produkten kan användas i kombination med andra snarkförebyggande åtgärder, exempelvis snarkskena och/eller näsvidgare. Eezyflow kan användas när man sover i liggande eller sittande ställning. Sovkragen fungerar även utmärkt som resekrage vid resor med flyg, tåg eller i bil som passagerare. Även icke snarkare kan använda Eezyflow vid resor ”anländ utvilad utan nackspärr” eller vid behov av stödkrage av andra orsaker.
Fakta Eezyflow:
• Kragens tekniska lösning är patenterad och designen har mönsterskydd.
• Sovkragen är tillverkad i Sverige och Danmark.
• Viskoelastiskt tryckavlastande skum med minnesfunktion.
• Tygerna är svensktillverkade av 100% ekologisk bomull.
• CE-märkt medicinteknisk produkt.
• Kan kombineras med exempelvis näsvidgare/snarkskena.
”Social snarkning” innebär snarkning utan andningsuppehåll (apnéer) – eller färre än fem per sömntimme. Sådan snarkning kan efter hand utvecklas till sömnapnésyndrom vilket är klassat som en sjukdom. Vid sömnapnésyndrom bör produkten endast användas efter samråd med läkare.
Vi på SportHälsa har testat Eezyflow sovkrage och rekommenderar den varmt till alla som upplever problem med snarkning.