Det är väldigt viktigt att skydda ögonen mot solen strålar när du är ute och tränar.
Visste du att:
· Till skillnad från huden är ögonen mest utsatta för UV-strålning under tidig förmiddag och sen eftermiddag, när solen står lågt
· Varannan vet inte att UV-strålning är farligt för ögonen, enligt en ny undersökning
· Forskning visar att vissa delar av Sverige har lika stark UV-strålning på våren som Medelhavsön Sicilien
· Snö reflekterar upp till 80 % av UV-strålning
· Upp till 90 % av UV-ljuset kan tränga igenom molnen
· Långvarig exponering för UV-strålning ökar risken för allvarliga ögonsjukdomar som ex grå starr, vilken är den vanligaste orsaken till blindhet i världen
· Solglasögon ger inte fullständigt skydd då ljuset läcker in mellan bågar och strålning från sidan är mer skadligt. Solljuset från sidan förstärks eftersom hornhinnan fungerar som ett brännglas
· Bästa skyddet är kombination av tättslutande glasögon, hatt och, för de som behöver synkorrigering, UV-blockerande kontaktlinser
· Kontaktlinsmärket ACUVUE blockerar mer än 98 % av UVB-strålar och 85 % av UVA-strålar i alla sina kontaktlinser