”Den nakna löparen” handlar om minimalism, enkelhet och hur vi hittar tillbaka till den savannspringande primalmänniskan vi alla är.
Ett löparclinic med Jonas Colting innebär ett fyratimmars-seminare om löpning med fokus på teknik, styrka och hur du väcker dina fötter och underben till liv.
Det här seminariet vänder sig till dig som:
- vill springa fortare och bättre
- vill ha ett snabbare och lättare steg
- är skadederabbad och trött på de konventionella råden med dämpade skor och ilägg
- är nyfiken på barfotalöpning
- är nyfiken på pose-tekniken
- vill kunna hitta rätt steglängd och frekvens
- vill kunna springa fortare utför och starkare uppför
- vill ha ett antal praktiska och enkla teknikövningar
- vill bli inspirerad och motiverad
Seminariet kommer att erbjuda:
- föreläsningsdel
- allmän löpteknik
- drills
- testning av barfotaskor
- personlig feedback
- funktionsträning av hållning
I Stockholm den 1 juni.