Bra mat i samband med träning

Bra mat i samband med träning

Du som inte vill ta onödiga kosttillskott – kolla i livsmedelsdatabasen vilka livsmedel som innehåller det du behöver. Här hittar du uppgifter om 50 olika näringsämnen i över 2 000 livsmedel.

Vad innehåller maten jag äter? Hur ska jag göra för att få i mig mera av något speciellt näringsämne?

“Livsmedelsdatabasen – sök näringsinnehåll” heter vår sökfunktion där du kan ta reda på vad den mat du äter innehåller. Du kan också söka efter mat som innehåller speciellt mycket av något näringsämne. För närvarande innehåller livsmedelsdatabasen cirka 2000 livsmedel och maträtter. För varje livsmedel finns värden för över 50 näringsämnen. 

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras