saffransgröt
Ugnsbakad saffransgröt med boost av protein

Är du sugen på något enkelt, gott och stämningsfullt i juletid? Då ska du göra ugnsbakad saffransgröt, snabbt och smarrigt till din frukost eller mellanmål. Unna dig det lilla extra till frukost…

kycklingpasta
Krämig, snabb kycklingpasta – räddaren i middagsnöden

När tiden är knapp och hungern stor – sno ihop en snabb kycklingpasta med krämig sås. Räddaren i middagsnöden får du av “Kalorismart”-Annie. Ost, kyckling, pasta – 3 ingredienser som garanterar dig…

ingefärsshot
Uppfriskande ingefärsshot med citron

Hoppa över höstens förkylningar och piggna till med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron, honung och ingefära har du alla ingredienser för en riktig boost till immunförsvaret. Och placeboeffekten är icke…

Veckomatsedel: 5 näringsrika recept för hela veckan

Till dig som vill ha tips till kommande middagar och matlådor bjuder vi här på enkla, goda och näringsrika recept inför nya veckan. En matsedel med näringsrika recept underlättar för dig som har…

torka egna äppelskivor
Torka egna äppelskivor – naturligt gott och lätt snacks

Jo, frukt ÄR godis med enkla knep. Torka egna äppelskivor av säsongens frukt och du har alltid läckert snacks till hands, med betydligt längre hållbarhet än färsk frukt. Det enda du behöver…

kaloriberäknade recept
5 näringsberäknade recept inför dina kommande måltider

För många av oss känns det viktigt att äta näringsrik mat, men samtidigt kan det vara svårt att få ihop enkla, hälsosamma och smakrika måltider när tiden är knapp. För att underlätta din…