Burpee

Burpees med höga knähopp

Jag har verkligen en hatkärlek till burpees. Så jobbigt när man väl håller på, men…

Slamballburpees

Slamball & burpees är två övningar som jag verkligen gillar. Jobbiga & svettiga, precis som…

Burpees med vikter

Här kommer en hatälskburpeevariant! Ha två jämlika tyngder i händerna. Har du tillgång till kettlebells,…

Cirkelpass v. 38

Redan andra halvan av september. Vart är stoppknappen?!?! Vill inte att tiden ska gå så…

Styrka på bryggan

Igår vilodag, idag lite lätt styrka. Jag har inte kört någon styrka alls sedan jag…

Sumoburpee

Vi har en sorts hatkärlek till burpees. De är ganska vidriga under tiden man kör…

Enbensburpees 

Som vi nämnt tidigare har vi alltid med någon variant av burpee i våra cirkelpass.…

Slamball med burpee

Slamball är en övning vi ofta har med i våra cirkelpass. Senast provade vi att…

Pulshöjande duoträning

Den här kombinationen avslutade vi med efter det här passet. Benen var rätt så möra…