× Sporthälsa
  • START
  • TRÄNING
    • LÖPNING
    • YOGA
    • STYRKETRÄNING
    • KONDITIONSTRÄNING
    • CROSSFIT
    • RÖRLIGHETSTRÄNING
    • REHAB
    • SKIDÅKNING
    • ÖVNINGSBANK
    • TRÄNINGSPROGRAM
  • HÄLSA
    • STRESS
    • PSYKOLOGI
    • MEDITATION
    • MOTION
    • SÖMN
    • MASSAGE
    • RELATIONER
  • KOST
    • RÅD & RÖN
    • RECEPT
      • FRUKOST-MELLANMÅL
      • LUNCH-MIDDAG
      • EFTERRÄTT
      • MATSEDEL
  • BLOGGAR
  • SKÖNHET
    • KOSMETIKA
    • HÅRVÅRD
    • HUDVÅRD
  • TESTER
    • KLÄDER
    • TRÄNINGSSKOR
    • TRÄNINGSFORMER
  • HÄLSOGUIDEN
    • Gym
    • Spa
    • Restauranger
    • Utbildningar
    • Kliniker
    • Yoga
  • ANNONSERING

SportHälsa Tjärhovsgatan 21 116 28 Stockholm Telefon: 08-122 01 457 Växel: 08-441 00 10 E-post: [email protected]

Sporthälsa
  • START
  • TRÄNING
    • LÖPNING
    • YOGA
    • STYRKETRÄNING
    • KONDITIONSTRÄNING
    • CROSSFIT
    • RÖRLIGHETSTRÄNING
    • REHAB
    • SKIDÅKNING
    • ÖVNINGSBANK
    • TRÄNINGSPROGRAM
  • HÄLSA
    • STRESS
    • PSYKOLOGI
    • MEDITATION
    • MOTION
    • SÖMN
    • MASSAGE
    • RELATIONER
  • KOST
    • RÅD & RÖN
    • RECEPT
      • FRUKOST-MELLANMÅL
      • LUNCH-MIDDAG
      • EFTERRÄTT
      • MATSEDEL
  • BLOGGAR
  • SKÖNHET
    • KOSMETIKA
    • HÅRVÅRD
    • HUDVÅRD
  • TESTER
    • KLÄDER
    • TRÄNINGSSKOR
    • TRÄNINGSFORMER
  • HÄLSOGUIDEN
    • Gym
    • Spa
    • Restauranger
    • Utbildningar
    • Kliniker
    • Yoga
  • ANNONSERING
Pomi-t
Sporthälsa
  • START
  • TRÄNING
    • LÖPNING
    • YOGA
    • STYRKETRÄNING
    • KONDITIONSTRÄNING
    • CROSSFIT
    • RÖRLIGHETSTRÄNING
    • REHAB
    • SKIDÅKNING
    • ÖVNINGSBANK
    • TRÄNINGSPROGRAM
  • HÄLSA
    • STRESS
    • PSYKOLOGI
    • MEDITATION
    • MOTION
    • SÖMN
    • MASSAGE
    • RELATIONER
  • KOST
    • RÅD & RÖN
    • RECEPT
      • FRUKOST-MELLANMÅL
      • LUNCH-MIDDAG
      • EFTERRÄTT
      • MATSEDEL
  • BLOGGAR
  • SKÖNHET
    • KOSMETIKA
    • HÅRVÅRD
    • HUDVÅRD
  • TESTER
    • KLÄDER
    • TRÄNINGSSKOR
    • TRÄNINGSFORMER
  • HÄLSOGUIDEN
    • Gym
    • Spa
    • Restauranger
    • Utbildningar
    • Kliniker
    • Yoga
  • ANNONSERING
promenad, göra ingenting, blogg, Malin Lundskog
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Konsten att göra ingenting – därför ska du träna på den

januari 19, 2018

Konsten att göra ingenting Det här med att göra ingenting – hur kul kan det…

10 Shares
Malin Lundskog januari 19, 2018
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Passapå-träning – när det blir för mycket av det goda …

januari 13, 2018

Passapå-träning är alltid bra. Eller? Jag är grym på passapå-träning. Jag passar på att träna…

Malin Lundskog januari 13, 2018
SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Nytt år och nya hälsosamma tag – gamla nyheter?

januari 11, 2018

Nu jäklar! Yay, vi kör all in. Finns bara möjligheter! Nytt år, nya tag! Allt…

Malin Lundskog januari 11, 2018
Malin Lundskog GLAD FRi STARK

En blogg om hälsa för både soffpotatisar som vill få tummen ur och prestationsprinsessor som behöver sänka sina axlar.

Malin Lundskog

Malin Lundskog, hälsokreatör, föreläsare, författare, målbildstränare, coach, personlig tränare, löpcoach och gruppträningsinstruktör som driver Hälsa mera utifrån övertygelsen att alla förtjänar att må sitt bästa och har ett ansvar att göra det.

För Malin är hälsan den mest fenomenala hävstång du kan ha för att åstadkomma allt det där sköna du vill göra i livet. Och det andra... För att orka ta motgångar och jobbiga jobbdagar, stökiga ungar och vansinniga vänner. Och för att du ska vara trygg i och gilla att vara du! Hennes engagemang för det hälsosamma livet och viljan att inspirera brukar märkas. Här på bloggen bjuder Malin på hälsopepp utan krångel. Och eventuellt något om Bruce Springsteen…

sporthalsa

🏋🏽‍♀️ Träning
🍏 Hälsa
🧖🏻‍♀️Skönhet
🎬 Bakom kulisserna på webbtidningen SportHälsa
👇🏻Dagliga artiklar på:

SportHälsa.se
🍌🙊Go bananas med apgott bananbröd!! Enkelt 🍌🙊Go bananas med apgott bananbröd!! Enkelt recept till dig som vill fira #bananensdag i morgon, men lika smarrigt var dag..Ingredienser:
– 3 mogna bananer
– 3 st ägg
– 1 tsk vaniljpulver
– 3 tsk bakpulver
– ½ dl agavesirap alt. valfri sötning
– ½ dl kokosmjölk alt. valfri yoghurt
– 1 dl grovhackade valfria nötter
– ½ tsk salt
– 1 tsk kanel, kardemumma alt. annan kryddningGör så här:
1. Vispa ägg och sötningen fluffigt.
2. Blanda ihop resterande ingredienser och tillsätt.
3. Smörj in en brödform med kokosolja och häll ner smeten.
4. Grädda sedan brödet på 175 grader i nedre delen av ugnen i 40–45 minuter.
5. Ät och njut som det är eller med ditt favoritpålägg!#bananbröd #bröd #gott #mellanmål #frukost #hälsa #njutning #recept
🎿 VINN SMART BÄRHJÄLP 🎿 till dina skidor 🎿 VINN SMART BÄRHJÄLP 🎿 till dina skidor! Här kan du tävla om en Axelrem Pro. En bekväm, lätt och slitstark Svenskutvecklad bärrem för alla typer av skidor, inkl. praktisk förvaringspåse till ett värde av 498 kr. Så här gör du för att vara med:1. Följ @smartasaker.se här på Instagram.
2. Tagga två vänner du vill åka skidor med.
3. Tävlingen pågår i 24 timmar från nu, alltså till kl 6.00 25/2. Lycka till!
Önskar dig en strålande ny vecka! 🤩#mondaym Önskar dig en strålande ny vecka! 🤩#mondaymood #lightupthesky #selfcare #goodfeeling #training #health #träning #hälsa
En✨LÅDA✨– allt du behöver för att träna hela kroppen på ett kul och effektivt sätt! I en film från förr visar @high_mobility_by_therese och @annajonasson.se dig ett pass med 5 övningar för hela kroppen:🔻1. Rear foot elevated split squat – kom så djupt ner med knät mot golvet som möjligt. Tyngre variant att stå på två lådor, eftersom rörelseomfånget blir större.🔻2. Push-ups – tänk bröstet mot lådan/golvet. Tyngre att ha fötterna på lådan, lättare med händerna på lådan.🔻3. Rygglyft – häng ner över lådan, kom sen upp och knip ihop mellan skulderbladen.🔻4. Dips – jobba så djupt ner med rumpan mot golvet som möjligt. Tyngre med fötterna på lådan, lättare om du har fötterna nära rumpan.🔻5. Liggande benlyft – håll stark mage genom hela övningen. Tyngre med raka ben, lättare med böjda.▪️Upplägg: Gör 12 repetitioner av varje övning och för varje sida. Upprepa 3 varv. Heja❣️💪#tbt #happytraining #training #goodfeeling #träning
😋✨FETTSDAG!!✨ Vilken variant festar du på 😋✨FETTSDAG!!✨ Vilken variant festar du på idag? Och aldrig för sent att baka egna. Flera recept hittar du hos oss och våra bloggare. Bild 2 och 3: @skippasockret 💛#fettisdag #semla #fettisdagsbulle #livsnjutning #hälsa
Önskar dig en typiskt bra tisdag! 👏#keepupt Önskar dig en typiskt bra tisdag! 👏#keepupthegoodwork #thuesday #goodfeeling #training #health #träning #hälsa #välmående
🤍 RÖRLIGHETSSEKVENSEN 🤍 - skön och smart 🤍 RÖRLIGHETSSEKVENSEN 🤍 - skön och smart vid dina pass. @annajonasson.se visar dig:▫️1. Hunden –> djupt utfall –> armbågen/underarmen i golvet –> sträck upp en rak arm x 3
▫️2. Sträck ut främre benet –> upp i ett djupt utfall –> pressa fram höften x 3
▫️3. Huksittande –> sträck upp en arm x 3
▫️4. Hunden –> upprepa allt för andra sidan▪️NÄR? Som skön uppvärmning inför ditt träningspass som sagt, mjuka upp med efter, eller väcka kroppen med på morgonen?▪️VARFÖR? Ju mindre begränsningar i rörelserna du har, ju lägre skaderisk och bättre förutsättningar till utveckling, god kropps funktion, prestation. För cirkulation, värme, stilla sinnet, p.g.a. skönt m.m.Önskar dig en kanonvecka!#training #mobilitytraining #mobility #trainingforlife #prehab #goodfeeling #health #träning #rörlighetsträning
TIDSBRIST & STRESS – något du känner igen? Typ TIDSBRIST & STRESS – något du känner igen? Typiska faktorer som utmanar våra kostvanor, men det finns sätt att stärka din kropp naturlig väg. Läs hur frukt, grönt och naturliga produkter från @superfoodandberries.se hjälper dig via direktlänken i vår profil.. 💗#superfoodandberries #hälsa #välmående #kost
Eller kan man öppna en ny.. 🤷🏾‍♀️#j Eller kan man öppna en ny.. 🤷🏾‍♀️#justsaying #keepupthegoodwork #health #träning #hälsa #välmående
Ladda mer... Följ på Instagram
Pomi-t
KONTAKTINFORMATION
Surbrunnsgatan 10, 114 27 Stockholm
Telefon: 08-122 01 457
Växel: 08-441 00 10
E-post: [email protected]
VI SOM JOBBAR PÅ SPORTHÄLSA
Anna Jonasson, chefredaktör
Christian Karlevid, projektledare
Emily McNamara, projektledare
Oskar Lindholm, vd
SPORTHÄLSA | Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

FÖLJ OSS PÅ:

    

FÖLJ OSS PÅ GLOBAL TIMES GROUP
www.matchdax.se
www.vinsider.se
www.skidinfo.se
www.globaltimesgroup.com
Near me
30 miles