SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Bland SportHälsas bloggare hittar du ett stort antal av Sveriges bästa och största hälsoprofiler! Bli inspirerad här och lär känna bloggarna.

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation…

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att…

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration…

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för…

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn.…

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där…

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av…

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från…

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och…

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i…

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger…

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och…

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips…

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta…

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra…

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och…

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor…

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och…

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett…

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos…

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han…

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med…

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is…

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över…

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att…

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta…

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin…

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell…

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i…

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat…

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner…

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare…

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10…

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a…

Benita Jonsson – träning, fysioterapi & kvinnors hälsa

Senaste Inläggen

5 recept till våffeldagen för olika smaker

Klassiska våfflor eller sugen på något nytt? Till våffeldagen och andra dagar har jag samlat ihop några recept ur bloggarkivet för olika smaker. Kanske älskar du våfflor så mycket att du gärna äter det dagligen, samtidigt som du vill boosta kroppen med näring? Eller mest äter det just 25 mars för att fira rättens egna…

10 hållbara kosttips för viktnedgång 🥗

Att lyckas gå ner i vikt kan vara svårt, både mentalt och rent praktiskt. Du kan göra en del med hjälp av träning, att stressa mindre och sova mer. Men det som du kan påverka mest med är kosten. Här har jag därför samlat mina tio bästa kosttips för att lyckas med att gå ner…

Proteinrika snickersbollar – galet goda!

Nyligen gjorde jag en för mig ny variant av snickersbollar, som dessutom är extra proteinrika. Dessa bollar passar ljuvligt bra att äta till mellanmål eller som en fika när du är sugen på något sött och chokladigt. Precis som vanlig Snickers innehåller de en galet god kombination av sött och salt. Jag hoppas att du…

Push´n pull – 2-split program med skivstång

Push v.s. pull är också ett sätt att dela upp sin träning på olika fokusområden. Här hittar du ett 2-split program med skivstång för hela kroppen med 5 övningar i varje. Det ena innehåller främst dragövningar och det andra pressövningar, d.v.s. där du drar redskap mot kroppen eller pressar det ifrån. Perfekt för dig som…

Soymelette – Vegansk äggröra på sojabönor

  Soymelette! Ett påhitt vi numera har som stående inslag på helgernas bruncher. På barnveckornas lediga dagar dukar vi fram denna veganiserade omelett, eller äggröra om man så vill, rostar bröd och äter lugnt i timmar. Uppskattat av stora som små. Som bonus är receptet väldigt rikt på både protein och fiber. Tidigare var det…

Spalyxveckan 2026 – Veckans Bästa ♥

Det är fredag och jag kommer åka bort idag och över helgen för att spendera kvalitetstid med mina vänner. Vi ska bo över hos kompisen i Göteborg första natten och sedan ta in på spahotell på lördagen. Vilken lyx det ska bli, både att få sticka hemifrån på egen hand och att få spendera kvalitetstid…

Proteinrika cookie dough-tryfflar med kikärtor

* Recept på cookie dough-tryfflar innehåller reklam för Tyngre * Kikärtor i godis? Låt dig inte skrämmas av den hälsosamma ingrediensen, dessa cookie dough-tryfflar med kikärtor blev otroligt goda. Jag var själv skeptisk innan jag provat, men tryfflarna blev till och med teen approved, vilket säger endel? Superlätta att göra också, plus att variera med…

Nyttiga hallonmuffins – gott och nyttigt recept

Det finns vissa mellanmål som är smartare än andra. Det jag ska bjuda på i detta inlägg är ett sådant smart mellanmål: nyttiga hallonmuffins, som går väldigt snabbt att göra och är enkla att ha med i väskan Dessa mellanmålsmuffins älskas av barnen hemma hos oss och jag tycker också att de är oförskämt goda.…

Tid för tystnad 🙏😇

Mellan småbarnskaos, tonårsliv, en aktiv vardag och ett jobb som kräver fullt fokus känner jag ofta ett starkt behov av en sak: total tystnad. 🧘‍♀️ I helgen har jag njutit av tystnaden på vårt landställe. Där finns verkligen bara naturens egna ljud, och det är så otroligt helande för själen! Men tystnad är inte bara…

Basic helkroppspass med hantlar och en bänk

Hellre tungt än svårt. Det är sällan mer att hålla i skallen vi behöver, snarare mindre, samtidigt som kroppen vill aktiveras – som vid detta basic helkroppspass med hantlar och en bänk. Här visar jag dig ett okomplicerat pass med 4 övningar och förklarar mer i texten under. Får du inte upp filmen i bloggen…

Mitten av mars-veckan 2026 – Veckans Bästa ♥

Det är fredagmorgon och jag kan summera en rolig och intensiv jobbvecka. Idag jobbar jag hemifrån samt i bilen i eftermiddag när vi åker till landstället i Dalarna. Här kommer det bästa från denna vecka i mitten av mars. Veckans Bästa från vecka 11, mitten av mars-veckan 2026! Veckans vackraste Solen har skinit en hel…

Sluta äta för lite!

Det finns alldeles för många kvinnor som äter för lite mat. Detta är skrivet till er. Mat ska vara ditt bränsle, inte din fiende. Du kvinna: Sluta äta för lite! Vi matas ständigt med budskap om förbud, dieter och att vi ska ”ta upp så lite plats som möjligt”. Men om du vill orka springa…

Du har inte tid att träna (eller?)

”Jag hinner inte träna”, hör jag många säga. Att man inte hinner träna är den absolut vanligaste ursäkten till att inte träna. Jag kan förstå det på ett sätt. Livet är intensivt med jobb, familj, hushållssysslor och en evig att-göra-lista, som aldrig tycks ta slut. Men om vi ska vara helt ärliga mot oss själva:…

Overnight oats chokladboll

Har du testat att göra Overnight Oats Chokladboll någon gång, alltså en Overnight Oats som smakar som chokladboll? Om inte måste du testa detta recept. Det här är nämligen ett galet gott recept, som dessutom är väldigt proteinrikt och mättar bra. Overnight oats chokladboll – recept 1 portion 1 dl havregryn 1 dl Tyngre proteinpulver…

Max antal repetitioner – En utmaning för dig!

Jag går verkligen igång på utmaningar och att testa mig själv. I det här inlägget vill jag tipsa dig om det smarta med att göra max antal repetitioner av en specifik övning för att sedan försöka att slå det. Helt klart ett smart sätt att utveckla sin styrka på. Max antal repetitioner i armhävningar Det…


Alla Bloggar

Anna Jonasson

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för att må bra – inifrån och ut!

Beatrice Otterberg

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. En blogg fylld av inspiration till en hälsosam livsstil.

Camilla Johansson

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Carolin Tolinsson

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett intresset för ett hälsosamt välmående för både de inre och…

Catharina Mabon Tomic

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration och vackra bilder!

Derin

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra delar av vegansk livsstil. Små bitar ur mitt liv.

dietistsnack

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin ”ät allt men inte alltid” bakom. Jag tror på att…

doritul

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is an extreme athlete that has dedicated his life to helping…

Eleonore Sellgren

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta hand om dig på bästa vis.

Elmina Saksi

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10 år tillbaka löpare. Min blogg kommer att handla om löpning,…

Emelie Persson

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat och ett liv i balans!

emiliajonsson

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av tips om träningspass, goda recept och lantliv. Allt det roligaste…

Emma Karamovic

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn. Mental hälsa är lika viktig som fysisk och vad vi…

Erica Linnéa

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation kring kost och träning. Jag kommer även prata om psykisk…

Eva Vadenmark

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger fokus att få ihop livspusslet och om att skapa balans…

Gianna Stevanovic

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell träning.

halsogourmet

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där balans och glädje är en viktig ingrediens.

Hanna

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips och inspiration med fokus på mat som är smakrik, okomplicerad…

Kajsa Eriksson

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att träna och testa olika träningsformer. Redskapen är många bara man…

Karin Axelsson

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam livsstil. Här får du träningstips, hälsosamma recept och mental pepp…

Life in a happy way

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare…

magiskmat

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Maria Bohrnertz

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över ditt liv – och vägen mot att bli den bästa…

Moa Rana

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i yogans underbara värld. Fokus på hälsa och välmående - både…

Nathalie Sääf

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och hälsa. Med största fokus att må bra inifrån och ut.

Niclas Welander

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att få det till och fungera.

nutritionwithmolly

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor och allt från livet däremellan.

Patrick Rapp

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos en av Sveriges främsta PTs. Du kommer se hur Patrick…

Rebecca Sundholm

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och inspiration för en aktiv och balanserad livsstil.

Sandy Stadelmann

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i form och restips ur ett hälsoperspektiv.

Sara Dahlström

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från tunga lyft och roliga kettlebellpass till feminism och kroppspositivism -…

Sigrid Landgren

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner i soffan efter jobbet. Men är det verkligen just den…

Skippa Sockret

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare bakverk till snabba proteinbollar.

Sofia Strand

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv…

Stefan Wendt

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han är PT:n som i bloggen "Bättre med åren" inspirerar till…

Therese Westerdahl

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med sig av smarta träningstips och massor av inspiration.

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.