SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Bland SportHälsas bloggare hittar du ett stort antal av Sveriges bästa och största hälsoprofiler! Bli inspirerad här och lär känna bloggarna.

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över…

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för…

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och…

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare…

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och…

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is…

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av…

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos…

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips…

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och…

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat…

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta…

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor…

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner…

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra…

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration…

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från…

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i…

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i…

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam…

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10…

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett…

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn.…

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och…

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin…

Benita Jonsson – träning, fysioterapi & kvinnors hälsa

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell…

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger…

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation…

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a…

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att…

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med…

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att…

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta…

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han…

Senaste Inläggen

Nyttig morotskaka – galet gott recept!

I vår familj är ugnsbakad gröt en riktig favorit. Vi gör det ibland till antingen frukost eller kvällsmat och alla mumsar glatt i sig. Nyligen gjorde jag en variant av ugnsbakad gröt, som slår de flesta varianter med hästlängder: En gröt som smakar som morotskaka och dessutom är både nyttig och proteinrik. Morotskaka är en…

Vadträning med 4 övningar i program och film

Tåliga vader vill vi ha va!? Vadträning är därför veckans tema som del 11 i följetongen med program för hela din kropp “från topp till tå”. En seg muskelgrupp som är involveras i varje litet – eller stort för den delen – steg du tar. Engagerade i massor av rörelser, bidrar till din balans och…

Hälsa är gratis – 9 hälsosamma tips

Har du tänkt på hur mycket av det som faktiskt gör oss friskare, piggare och starkare inte kostar en endaste krona? Jag tycker att det är fantastiskt att mycket inom hälsa är gratis! I detta inlägg visar jag på hur du kan vara hälsosam utan att det kostar pengar. Hälsa är gratis – Ta vara…

Sockerfri mandelkubb med boost av protein

* Recept på sockerfri mandelkubb med reklam för Tyngre * Låt oss baka klassiskt fikabröd sen sent 1800-tal, ofta förknippat med det traditionella kafferepet och ”sju sorters kakor”, men nu i ny tappning. Här bjuder jag på sockerfri mandelkubb med en nypa protein för dig som vill ta varje tillfälle att ge kroppen byggstenar. Ett…

Vintersportsveckan 2026 – Veckans Bästa ♥

Vi kan kalla den här veckan för semmelveckan och också för vintersportveckan då jag ägnar mig åt fler vintersporter utomhus än jag normalt sett brukar göra. Idag ska jag åka längdfärdsskridskor och imorgon ska jag åka längdskidor. Härligt! Här kommer det bästa från denna vintersportiga vecka. Veckans Bästa från vecka 8, vintersportsveckan 2026! Veckans vackraste…

Chokladsmoothie med proteinpulver

När chokladsuget sätter in, vilket det gör för mig ibland, har jag det bästa knepet. Då gör jag gärna en svalkande och krämig chokladsmoothie med mycket smak av choklad. Det är som en skänk från himlen för mitt chokladsug! Testa att göra denna chokladsmoothie proteinpulver du också! Chokladsmoothie med proteinpulver – recept 1 stor frusen…

Benträning med- eller utan redskap i program och film

Bygga starka ben, med- eller utan redskap!? Benträning är veckans tema som del 10 i följetongen med program för hela din kropp “från topp till tå”. En stor muskelgrupp, med 4 utvalda övningar som fokuserar på fram- och baksida lår. Muskler som bl.a. sköter knäledens böj- och sträckning – viktiga funktioner du vet, både vid…

Recept med proteinpulver – Jag listar 27 stycken här!

För några dagar sedan lade jag ut en tävling på Instagram där jag tävlade ut tre sorters proteinpulver från Tyngre. För att vara med och tävla behövde man tipsa om ett recept med proteinpulver. Till min glädje fick jag in en mängd härliga tips på detta! Kolla in detta inlägg där jag tipsar vidare om…

Löpning i kyla – så klär du dig

När jag vaknade i lördags visade termometern minus 18. Innan jag hade hunnit komma ut för min löprunda hade det hunnit bli minus 15, vilket ju fortfarande är väldigt kallt att springa i. I detta inlägg vill jag därför tipsa dig om hur du ska klä dig vid löpning i kyla. Klä dig rätt vid…

Semmelbollar – proteinrika och nyttiga

Imorgon är det Fettisdagen och det är många som kommer njuta av en semla. Personligen är jag inte så förtjust i den klassiska semlan, men det finns många varianter av semla som jag gillar desto mer. En sådan variant är mina hälsosamma semmelbollar. De får du inte missa så här kommer receptet på dem. Semmelbollar…

Valentine’s-veckan 2026 – Veckans Bästa ♥

Det är Alla Hjärtans Dag idag och veckan har därför fått namnet Valentine’s-veckan 2026. Här får du det bästa från den här veckan i mitten av februari. Veckans Bästa från vecka 7, Valentine’s-veckan 2026! Veckans vackraste Det var galet vackert i måndags morse när jag gick till och från förskolan med Lilltjejen. Det hade kommit…

Proteinrik Japanese Cheesecake

Om du har scrollat på TikTok eller Instagram på sistone har du garanterat sett den: kakan som darrar likt gelé när man skakar på formen och som ser ut som ett mjukt, gyllene moln. Japanese Cheesecake (eller Soufflé Cheesecake som den också kallas) har blivit en global megatrend, och det är inte svårt att förstå…

Vad är bra för hjärtat? Här får du svaren

Om bara några dagar är det Alla Hjärtans Dag och det passar därför extra bra att tänka på vad som är bra för våra hjärtan. I detta inlägg svarar jag på frågan ”Vad är bra för hjärtat?”. Gör detta för ditt hjärta Hjärtat är kroppens motor, en fantastisk muskel som pumpar runt syre och näring…

Dynamiska rörlighetsövningar – här får du mina favoriter

Dynamiska rörlighetsövningar är aktiva och kontrollerade rörelser, som ökar rörligheten genom att ta muskler och leder till sitt fulla rörelseomfång utan att stanna i slutläget. Det är vanligast att man gör dem som en form av uppvärmning för att öka blodcirkulationen, höja kroppstemperaturen och förbereda kroppen för träning. Hur de utförs: Istället för att hålla…

Så får du i dig 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag

Visste du att du behöver äta minst 2 gram protein per kilo kroppsvikt och dag? I alla fall om du vill bygga eller åtminstone behålla din muskelmassa. Och för oss kvinnor 40+ är det dessutom viktigare än någonsin eftersom vi tappar mer i muskelmassa i den här åldern. I det här inlägget går jag igenom…

Sportlov utan skidor? 10 lockande aktiviteter för barn

Var hittar vi aktiviteter för barn som lockar till rörelse? En vanlig fråga i vårt allt mer digitala samhälle. Speciellt under helger och lov ökar stillasittandet, då det inte är lika mycket arrangerade aktiviteter. Varken är något nytt eller konstigt. Dom flesta rör sig mest på sin förskolor, skolgympan, olika sporter och vardagsmotionen till allt.…


Alla Bloggar

Anna Jonasson

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för att må bra – inifrån och ut!

Beatrice Otterberg

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. En blogg fylld av inspiration till en hälsosam livsstil.

Camilla Johansson

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Carolin Tolinsson

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett intresset för ett hälsosamt välmående för både de inre och…

Catharina Mabon Tomic

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration och vackra bilder!

Derin

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra delar av vegansk livsstil. Små bitar ur mitt liv.

dietistsnack

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin ”ät allt men inte alltid” bakom. Jag tror på att…

doritul

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is an extreme athlete that has dedicated his life to helping…

Eleonore Sellgren

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta hand om dig på bästa vis.

Elmina Saksi

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10 år tillbaka löpare. Min blogg kommer att handla om löpning,…

Emelie Persson

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat och ett liv i balans!

emiliajonsson

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av tips om träningspass, goda recept och lantliv. Allt det roligaste…

Emma Karamovic

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn. Mental hälsa är lika viktig som fysisk och vad vi…

Erica Linnéa

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation kring kost och träning. Jag kommer även prata om psykisk…

Eva Vadenmark

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger fokus att få ihop livspusslet och om att skapa balans…

Gianna Stevanovic

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell träning.

halsogourmet

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där balans och glädje är en viktig ingrediens.

Hanna

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips och inspiration med fokus på mat som är smakrik, okomplicerad…

Kajsa Eriksson

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att träna och testa olika träningsformer. Redskapen är många bara man…

Karin Axelsson

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam livsstil. Här får du träningstips, hälsosamma recept och mental pepp…

Life in a happy way

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare…

magiskmat

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Maria Bohrnertz

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över ditt liv – och vägen mot att bli den bästa…

Moa Rana

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i yogans underbara värld. Fokus på hälsa och välmående - både…

Nathalie Sääf

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och hälsa. Med största fokus att må bra inifrån och ut.

Niclas Welander

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att få det till och fungera.

nutritionwithmolly

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor och allt från livet däremellan.

Patrick Rapp

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos en av Sveriges främsta PTs. Du kommer se hur Patrick…

Rebecca Sundholm

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och inspiration för en aktiv och balanserad livsstil.

Sandy Stadelmann

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i form och restips ur ett hälsoperspektiv.

Sara Dahlström

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från tunga lyft och roliga kettlebellpass till feminism och kroppspositivism -…

Sigrid Landgren

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner i soffan efter jobbet. Men är det verkligen just den…

Skippa Sockret

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare bakverk till snabba proteinbollar.

Sofia Strand

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv…

Stefan Wendt

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han är PT:n som i bloggen "Bättre med åren" inspirerar till…

Therese Westerdahl

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med sig av smarta träningstips och massor av inspiration.

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.