SPORTHÄLSAS BLOGGPORTAL

Bland SportHälsas bloggare hittar du ett stort antal av Sveriges bästa och största hälsoprofiler! Bli inspirerad här och lär känna bloggarna.

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med…

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn.…

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att…

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare…

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner…

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och…

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i…

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta…

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration…

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra…

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett…

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips…

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell…

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a…

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och…

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han…

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i…

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin…

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och…

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger…

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för…

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från…

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat…

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över…

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation…

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där…

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta…

Benita Jonsson – träning, fysioterapi & kvinnors hälsa

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos…

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor…

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10…

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is…

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av…

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att…

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och…

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam…

Senaste Inläggen

Min intention för 2026

Det är nytt år och ni är säkert en del som har avgett nyårslöften av olika slag. För mig är det viktigt att avge löften och sätta mål när man känner att man är redo för det, inte nödvändigtvis för att det kommer ett nytt år. Av den anledningen avger jag inte så ofta nyårslöften.…

Bygg dig knän som pallar med 4 knästärkande övningar

Knän som pallar!? Nu när vintern dragit in ordentligt med slirigt underlag i hela landet känns knästärkande övningar mer aktuellt än någonsin. Året om förstås, men extra när varje steg du tar kräver muskler som stabiliserar och dämpar belastningen på den hårda marken. Är du som mig och gärna fortsätter att springa utomhus i snön…

Veckans löppass: 10 x 1 min intervaller i 2 olika hastigheter

Ikväll blev det ett intervallpass på löpbandet. Man måste ju inte springa intervaller, det går ju lika bra att gå, cykla, åka längdskidor, ro eller köra på en crosstrainer eller spinningcykel. Välj det som passar dig bäst. Jag körde idag 10 x 1 min intervaller i 2 olika hastigheter. De första 5 intervallerna i ett…

Bröstträning 2.0 – med/utan redskap i program och filmformat

Du skippar bröstträning, för ”bröst har jag redan, men kör gärna rump- och magträning..” En kommentar jag oftare hör från tjejer som tycker det är onödigt med bröstträning innanför ”tillräckligt fylliga bröst”, haha. Rimlig tanke ändå. Och andra gånger är det tvärtom, generellt grabbar som favoriserar sina bröstpass, men ”borde ju egentligen köra annat med”. I…

Enkla proteinbars med smak av pistage

* Recept på enkla proteinbars med reklam för Tyngre * Bars är smidiga mellanmål i träningsväskan, på jobbet eller hemma i vardagsruschen, men dyrt? Att göra dina egna proteinbars behöver inte vara komplicerat och kan både bespara dig onödiga utgifter och ingredienser. Har du en påse proteinpulver hemma, lite havregryn och nötsmör kommer du långt,…

Löparåret och träningsåret 2025

Årets absolut sista dag och det är dags för en sammanfattning av året. 2025 har varit ett år som åter igen har präglats av ett pendlande mellan hopp och förtvivlan. Av oro. Av mindre träning än någonsin. Av klimakteriepåverkan. Av oönskat hälsotillstånd. Men också av fantastiska naturupplevelser i fjällen och i alperna, resor och härliga…

Nyårsdessert – mina bästa tips på desserter till nyår

En nyårsafton utan en ljuvlig nyårsdessert går ju bara inte. Den får gärna kännas lite lyxig, men det är ändå skönt om den är enkel att förbereda. Ofta går den i smaker som choklad, bubbel, bär eller citrus – fräscht efter en ofta lite tyngre nyårsmiddag. Några av de vanligaste nyårsdesserterna brukar vara: 🍫 Chokladfondant –…

Årsrevy av 2025, ambitioner och ledord inför 2026

Med ett sprillans år i sikte och ett bakom oss.. Dags för en återblick på 2025, även om alla inte håller med. ”Don´t look back, you´re not going that way..” Träningsbranschen: ”Nej, du måste se framåt! Fortsätta kämpa, se ljuset, sätta mål, utvecklas..” Psykologen: ”Du måste lyssna inåt! Stanna upp. Våga möta ditt mörker, leva…

Min julvecka 2025 ❤️

Hela min julvecka 2025 spenderade jag med familjen i Åre. Det blev fina och mysiga dagar, men vi kom hem två dagar tidigare än beräknat för att slippa att köra hem medan Johannes härjade. Såhär i efterhand inser vi att det var ett väldigt klokt val. Här får du min julvecka i Åre detta år.…

11 minuters coreträning med pilatesboll

Till dig med en mjuk, size större julkula och 11 minuter till övers i mellandagarna rullar jag in ett pass! Coreträning med pilatesboll är både effektivt och kul, tack vare redskapets form. Här kopplar du automatiskt på dina inre-, stabiliserande muskler i bålen för att hålla balansen. Fantastisk träning inför din vardag där och lagom…

Julen 2025 – bildbomb från firandet i Jorm

Med vackraste julglittret jag vet – denna bakgrundsvy, om än gömd i dimman – vill jag önska dig en god fortsättning och samtidigt ta dig tillbaka till dopparedan! Julen 2025 var verkligen fin. Och bäst var kanske inte det typiskt ”juliga”, även om jag gillar det med, men år efter år inser jag allt mer…

YouZee – Jag ser!

Vinterns bästa – jag ser i skidbacken! I samarbete med YouZee har jag fått testa clip-in med styrka i mina goggles. Jag har bifokala glas, så att jag ser både på kort och långt håll. Då jag inte kan ha linser, så är detta en enorm frihet för mig. Glasögon immar igen och är meckiga…

24 december – HappyJulkalender 2025

24 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 24 burpees. Det är tradition att ha burpees på julafton. Perfekt att få en genomkörare av kroppen innan julfirande börjar. Burpees är min hatälsk-övning, som verkligen får med hela kroppen. TACK till er alla som har följt denna aktiva julkalender och HÄRLIGT jobbat! Det har varit jättekul…

23 december – HappyJulkalender 2025

23 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 23 x 30 sek intervaller. Jag valde att springa mina intervaller, men det går absolut lika bra att åka längdskidor, gå, köra i roddmaskin eller stakmaskin, cykla på en spinningcykel eller köra på en crosstrainer. Välj det som passar dig bäst. Gör först en lugn uppvärmning. Kör…

Overnight oats saffran – tips på en julig frukost

Om du tycker om saffran kommer du älska denna frukost, som ger dubbelt upp i saffran. Denna Overnight Oats saffran är gjord på en proteinrik grötmix och toppas med äpple och en saffranskvarg. Här får du detta juliga recept. Kanske kan vara något att äta på julaftons morgon? Overnight oats saffran – recept 1 portion…

22 december – HappyJulkalender 2025

22 december – HappyJulkalender 2025. Dagens aktivitet är 22 min benövningar. Sätt en klocka på 5,5 min. Gör benövningarna i ordningen nedan. Vila och skaka ur benen efter 5,5 min. Upprepa sedan 3 gånger till, så att du får ihop 22 min sammanlagt. Benövningarna: 10 squathopp ut och in 10 utfall bakåt 10 pumpande squats…


Alla Bloggar

Anna Jonasson

Anna Jonasson

Träningsbloggen som vill ge dig konkreta knep och inspiration för att må bra – inifrån och ut!

Beatrice Otterberg

Hälsoinspiratör Beatrice

Kontorsråttan som bytte karriär och blev personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinspiratör. En blogg fylld av inspiration till en hälsosam livsstil.

Camilla Johansson

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Carolin Tolinsson

Carolin Tolinsson - Hälsa för både de inre och yttre

Hej och välkommen till min värld. För mig är ett intresset för ett hälsosamt välmående för både de inre och…

Catharina Mabon Tomic

Träning Genom Livet

Följ Catharina i hennes träningsvardag med glädje, svett, tips, inspiration och vackra bilder!

Derin

by Derin

En blogg bestående av mestadels växtbaserad kost och ibland andra delar av vegansk livsstil. Små bitar ur mitt liv.

dietistsnack

Dietistsnack

Här får du ta del av mycket kostsnack med filosofin ”ät allt men inte alltid” bakom. Jag tror på att…

doritul

Dóri Tul

Follow one of Iceland's most successful personal trainers. Dóri is an extreme athlete that has dedicated his life to helping…

Eleonore Sellgren

Bring Life

Eleonore vill inspirera dig att faktiskt leva livet och ta hand om dig på bästa vis.

Elmina Saksi

Elminas löparblogg

Mitt namn är Elmina Saksi och jag är sedan 10 år tillbaka löpare. Min blogg kommer att handla om löpning,…

Emelie Persson

EmelieFitness

PT, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare. Emelie älskar funktionell träning, nyttig mat och ett liv i balans!

emiliajonsson

Träna med Emilia

Här blandas högt och lågt. Du får ta del av tips om träningspass, goda recept och lantliv. Allt det roligaste…

Emma Karamovic

Livskraft via Rörelse

Livsbloggen som handlar mer om bara träning, mat och sömn. Mental hälsa är lika viktig som fysisk och vad vi…

Erica Linnéa

Ericajjonsson

I min blogg bjuds du på träningstips, recept samt motivation kring kost och träning. Jag kommer även prata om psykisk…

Eva Vadenmark

Ditt Bästa Jag-Toppenform Helt Enkelt

Eva är psykolog och livsstilscoach till vardags. I bloggen ligger fokus att få ihop livspusslet och om att skapa balans…

Gianna Stevanovic

Corestyrka med Gianna

Corestyrka med Gianna. Bloggen med inspiration för Pilates och Kettlebell träning.

halsogourmet

Hälsogourmet

Hälsogourmet är en blogg om hälsa, kost och träning, där balans och glädje är en viktig ingrediens.

Hanna

Hanna´s Green kitchen

En matblogg med fokus på det gröna köket. Recept, tips och inspiration med fokus på mat som är smakrik, okomplicerad…

Kajsa Eriksson

Träning Är För Alla

Jämtländska Kajsa Eriksson är en nybliven mamma som älskar att träna och testa olika träningsformer. Redskapen är många bara man…

Karin Axelsson

Karinaxelsson.se

Karinaxelsson.se är hälsobloggen som inspirerar till träningsglädje och en hälsosam livsstil. Här får du träningstips, hälsosamma recept och mental pepp…

Life in a happy way

Life in a happy way

Hej! Mitt namn är Vickan. Min blogg Life in a happy way handlar helt enkelt om att livet blir gladare…

magiskmat

Magiskmat.nu

Bloggen med många recept och bra tips på MAGisk mat

Maria Bohrnertz

Dubbelt Så Stark! - En Stark Själ I En Stark Kropp

Maria delar med sig av hur du tar kommandot över ditt liv – och vägen mot att bli den bästa…

Moa Rana

Mind Body Yoga

Mind Body Yoga är bloggen som bjuder in dig i yogans underbara värld. Fokus på hälsa och välmående - både…

Nathalie Sääf

Formahälsan

Utbildad hälsocoach, kostrådgivare, gym-och gruppträningsinstruktör samt entreprenör inom idrott och hälsa. Med största fokus att må bra inifrån och ut.

Niclas Welander

Träna, äta, sova, jobba, leva!

En blogg om att mixa alla vardagens ingredienser och att få det till och fungera.

nutritionwithmolly

Nutrition with Molly

En blogg från en utbildad kostvetare om näringslära, hälsosamma matvanor och allt från livet däremellan.

Patrick Rapp

Coach Patrick Rapp

I Patricks blogg får du följa med bakom kulisserna hos en av Sveriges främsta PTs. Du kommer se hur Patrick…

Rebecca Sundholm

Vardagshälsan

I gruppinstruktören och småbarnsmamman Rebeccas blogg får du tips och inspiration för en aktiv och balanserad livsstil.

Sandy Stadelmann

Res dig i form

Sandy delar med sig av hur hon reser sig i form och restips ur ett hälsoperspektiv.

Sara Dahlström

Fitnessfeministen

Fitnessfeministen är bloggen där du får läsa om allt från tunga lyft och roliga kettlebellpass till feminism och kroppspositivism -…

Sigrid Landgren

Balans Och Återhämtning

Vi tar någon vilodag mellan träningspassen, eller slänger oss ner i soffan efter jobbet. Men är det verkligen just den…

Skippa Sockret

Skippa Sockret

Här bjuds det på sockerfria och proteinrika recept, alltifrån sötare bakverk till snabba proteinbollar.

Sofia Strand

Ett liv i balans

Här får ni läsa om min syn på hälsa och de delar jag anser behövs för att skapa ett liv…

Stefan Wendt

Bättre med åren

54-åriga Stefan Wendts liv har alltid präglats av träning. Han är PT:n som i bloggen "Bättre med åren" inspirerar till…

Therese Westerdahl

Funktionell Träning

Löpcoach och personlig tränare som ger enkla övningar, delar med sig av smarta träningstips och massor av inspiration.

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.