Go Back
+ servings
proteinrika tortillabröd
Print Pin
5 från 1 röst

Proteinrika, veganska tortillabröd av 3 ingredienser

Måltid Lunch, Middag
Tag proteinrika tortillabröd, recept tortillabröd, recept veganska tortillabröd, veganska tortillabröd
Specialkost Äggfritt, Glutenfritt, Laktosfritt, Paleo, Veganskt, Vegetariskt
KCAL/Portion 200-399
Servings 8 st

Ingredienser

  • 2 dl torra röda linser
  • 2 dl vatten
  • 1 krm valfria kryddor

Instruktioner

  • Blötlägg linserna. Lägg dem i en skål med rikligt med kallt vatten i 6 timmar eller mer, t.ex. över natten.
  • Mät upp cirka 2 dl vatten som du ska använda i smeten och sila bort resten.
  • Mixa linserna, vätskan och kryddor till en len smet.
  • Stek dina tortillabröd i stekpannan på medelhög värme. Du kan antingen steka i olja eller en non-stick-stekpanna.
  • Ta hjälp av en slickepott att bre ut en cirkel som är ungefär 2 dm bred.
  • Stek på båda sidor, ungefär 2 minuter. Inte för länge, då de är lättare att rulla som mjuka.