Nyttiga havrebars
Servings 16 små rutor
Ingredienser
Havrebars
- 1 dl hasselnötssmör (eller valfritt frö/nötssmör)
- 0.5 dl fibersirap (eller valfri sirap)
- 2 dl glutenfria havregryn
- vatten
- 1 nypa salt
Fyllning
- 4 msk koksolja neutral
- 4 tsk kakao
- 0,5 dl hasselnötssmör (eller valfritt frö/nötssmör)
Instruktioner
Havrebars
- Mixa alla ingredienser och tryck ut häften lite ojämnt i en klädd form.
Fyllning
- Smält ihop kokosolja, kakao och nötsmör och häll ovanpå havrebottnen. Låt stelna något i kylen och toppa sedan med resterande havresmul.
- Låt stelna i kyl någon timme och skiva sedan upp.