Go Back
mugcake_start
Print Pin
3 från 46 röster

Mumisk mugcake i micro

Måltid Efterrätt
Kategori EFTERRÄTT, RECEPT
Tag bär och choklad, mugcake, proteinrik mugcake, sockerfri mugcake
KCAL/Portion 200-399

Ingredienser

  • 1 st ägg
  • 1 msk kokosolja
  • 0,5 msk kakao
  • 0,5 msk honung eller agavesirup alt. sockerfritt alternativ, t.ex. fiber syrup
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl proteinpulver med chokladsmak

Instruktioner

  • Blanda ihop alla ingredienser och fördela i mugg eller en djup skål.
  • Värm din mugcake i micro ca 1 minut, men ta hellre ut den efter kortare tid. Den ska inte bli torr.
  • Njut tillsammans med vanilkjkvarg, glass, vispad grädde eller precis som den är.